古詩中的養(yǎng)生之道
古代一些文人墨客,常把養(yǎng)生心得寓于詩句之中。這些詩句集知識性、科學性、實用性和趣味性于一體,如能常讀多記并身體力行,會很有益處。唐代大詩人白居易,自號“樂天”,然而生逢亂世,飽受折磨,病痛纏身。到了不惑之年,白居易方知“不得長歡樂”是“人生不滿百”的原因,終于感悟到:“始知年與貌,衰盛隨憂樂,不畏復不憂,是除老病藥”,F代醫(yī)學亦證明,病人的心情對治療疾病十分重要。如果心存憂郁恐懼,再好的藥物的療效也要大打折扣。保持一個和順、舒暢、平靜的心情 ......
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