鄭板橋的養(yǎng)生之道
鄭板橋,江蘇興化縣人,清代著名的書畫家、詩人,生于1693年,卒于1765年,享年72歲,屬于高壽之人。他不僅精通詩、書、畫,在養(yǎng)生方面也有自己獨(dú)到的見解。粗茶淡飯鄭板橋?yàn)樗诮K興化老家的廚房自撰自書了一對(duì)門聯(lián)。其聯(lián)為:“青菜蘿卜糙米飯,瓦壺天水菊花茶!比(lián)寥寥幾個(gè)字,高度概括了他的日常飲食生活:吃的是青菜、蘿卜、糙米飯,喝的是天然水浸泡的菊花茶,且用我國傳統(tǒng)的瓦壺,不像同時(shí)期的那些達(dá)官貴人們滿桌金器、銀器,魚肉葷腥,山珍海味,飲必玉液瓊漿。顯然,鄭板橋的這種清淡飲食對(duì)身體健康是有益的。
生性曠達(dá)鄭板橋在60歲時(shí)還寫過自我祝壽的壽聯(lián):“渾為作客,何問康寧?但使囊有余錢,甕有余釀,釜有余糧,取數(shù)葉賞心舊紙,放浪吟哦,興要闊,皮要頑,五官靈動(dòng)勝千官,過到六旬猶少。
定欲成仙,空生煩惱,只令耳無俗聲,眼無俗物 ......
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