神經(jīng)衰弱的防與治
劉明是我省建筑設計院的技術骨干。近半年來，他經(jīng)常失眠、夢多易醒、頭昏腦漲、情緒不穩(wěn)、食欲不佳，精力和體力大不如前。懷疑自己得了什么重病，到醫(yī)院做了多項檢查，基本無異常。醫(yī)生詢問了他的工作、生活情況后，非�？隙ǖ馗嬖V他，他沒有什么嚴重的疾病，而是患了很常見的神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱是一種常見的精神障礙，它是由高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂而出現(xiàn)的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續(xù)緊張情緒和長期內心沖突的因素，如學習、工作過度緊張，人際關系不協(xié)調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等，都可誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外，此病還與人的個性心理特征有關，患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點，這些精神因素與個性心理特征相結合，就容易導致對生活的張弛調節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)緊張狀態(tài)而發(fā)病。
神經(jīng)衰弱一般有六種共同癥狀
腦力不足，精神倦怠 神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細胞易興奮，能量消耗過大，長期如此，患者經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦或腦力遲鈍，不能集中注意力，記憶力減退，工作效率降低。
對內外刺激過于敏感 因患者的神經(jīng)內抑制減弱，興奮亢進，從而使感覺閾下降，體內外稍有刺激，就過于敏感。
情緒波動，易煩易怒 患者缺乏正常人的耐心和必要的等待，遇事在做出細致的分析和鑒別之前就大怒或大喜，缺乏必要的忍耐性。或者整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣；或是易喜易怒，情緒波動。
緊張性疼痛 通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見�；颊吒杏X到頭重、頭痛、頭脹，頭部緊壓感明顯，或頸部僵硬，有的還表現(xiàn)為腹背部和四肢肌肉痛等。
失眠、多夢 由于大腦皮質的內抑制擴散，患者難以入睡或睡不深沉，容易驚醒，或睡眠時間太短，或醒后又難以再次入睡，長期如此，很容易形成頑固性失眠。
心理生理障礙 有些患者求治的主訴是身心障礙的癥狀，如頭昏、眼花、心慌、陽痿、早泄、胸悶、氣短、多汗、尿頻、月經(jīng)不調等，容易被誤診為其他系統(tǒng)的疾病。
從以下幾方面入手治療
精神衰弱患者應主動配合醫(yī)生，堅持治療，調整生活規(guī)律，注意勞逸結合，鍛煉身體，增強體質和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動的穩(wěn)定性。
藥物治療主要是對癥治療。對于焦慮和興奮、易激怒的人，可以先用安定、佳境安定、舒樂安定；失眠嚴重的人可予以氟安定、氯安定、三唑侖或催眠藥；抑郁癥狀可選用小劑量三環(huán)類抗抑郁藥。也可在辨證論治的基礎上選用中藥方劑或中成藥治療。
物理治療主要有溫泉療法、水療、頭部共鳴火花、電興奮、直流電離導入等。
對于個別體質虛弱、焦慮不安、食欲減退與消瘦的病人，可酌情用胰島素低血糖治療。
還可以配合醫(yī)生的治療，采用自我按摩法增加療效。如有頭痛者，可以擦顏面、按摩太陽穴。如有頭昏者，可以加用鳴天鼓手法，以兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(即風池穴附近)20～30次，以聽到擊鼓樣的聲音為最好。如有失眠、心悸者，可臨睡前摩擦涌泉穴，兩手互搓熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止；然后用左手擦右足心，一般以擦四次為妙。按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足手陰腎經(jīng)的起點，按摩這個穴位能引導虛火下行，有助于治療失眠、心悸等癥狀。
神經(jīng)衰弱的病人做較長距離的散步(一般以2～3公里為最好)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀，如頭痛、兩太陽穴跳痛等。 (廉恩勇)
神經(jīng)衰弱是一種常見的精神障礙，它是由高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂而出現(xiàn)的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續(xù)緊張情緒和長期內心沖突的因素，如學習、工作過度緊張，人際關系不協(xié)調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等，都可誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外，此病還與人的個性心理特征有關，患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點，這些精神因素與個性心理特征相結合，就容易導致對生活的張弛調節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)緊張狀態(tài)而發(fā)病。
神經(jīng)衰弱一般有六種共同癥狀
腦力不足，精神倦怠 神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細胞易興奮，能量消耗過大，長期如此，患者經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦或腦力遲鈍，不能集中注意力，記憶力減退，工作效率降低。
對內外刺激過于敏感 因患者的神經(jīng)內抑制減弱，興奮亢進，從而使感覺閾下降，體內外稍有刺激，就過于敏感。
情緒波動，易煩易怒 患者缺乏正常人的耐心和必要的等待，遇事在做出細致的分析和鑒別之前就大怒或大喜，缺乏必要的忍耐性。或者整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣；或是易喜易怒，情緒波動。
緊張性疼痛 通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見�；颊吒杏X到頭重、頭痛、頭脹，頭部緊壓感明顯，或頸部僵硬，有的還表現(xiàn)為腹背部和四肢肌肉痛等。
失眠、多夢 由于大腦皮質的內抑制擴散，患者難以入睡或睡不深沉，容易驚醒，或睡眠時間太短，或醒后又難以再次入睡，長期如此，很容易形成頑固性失眠。
心理生理障礙 有些患者求治的主訴是身心障礙的癥狀，如頭昏、眼花、心慌、陽痿、早泄、胸悶、氣短、多汗、尿頻、月經(jīng)不調等，容易被誤診為其他系統(tǒng)的疾病。
從以下幾方面入手治療
精神衰弱患者應主動配合醫(yī)生，堅持治療，調整生活規(guī)律，注意勞逸結合，鍛煉身體，增強體質和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動的穩(wěn)定性。
藥物治療主要是對癥治療。對于焦慮和興奮、易激怒的人，可以先用安定、佳境安定、舒樂安定；失眠嚴重的人可予以氟安定、氯安定、三唑侖或催眠藥；抑郁癥狀可選用小劑量三環(huán)類抗抑郁藥。也可在辨證論治的基礎上選用中藥方劑或中成藥治療。
物理治療主要有溫泉療法、水療、頭部共鳴火花、電興奮、直流電離導入等。
對于個別體質虛弱、焦慮不安、食欲減退與消瘦的病人，可酌情用胰島素低血糖治療。
還可以配合醫(yī)生的治療，采用自我按摩法增加療效。如有頭痛者，可以擦顏面、按摩太陽穴。如有頭昏者，可以加用鳴天鼓手法，以兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(即風池穴附近)20～30次，以聽到擊鼓樣的聲音為最好。如有失眠、心悸者，可臨睡前摩擦涌泉穴，兩手互搓熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止；然后用左手擦右足心，一般以擦四次為妙。按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足手陰腎經(jīng)的起點，按摩這個穴位能引導虛火下行，有助于治療失眠、心悸等癥狀。
神經(jīng)衰弱的病人做較長距離的散步(一般以2～3公里為最好)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀，如頭痛、兩太陽穴跳痛等。 (廉恩勇)
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