放松心情 遠(yuǎn)離冬季抑郁(1)
●策劃·執(zhí)行/本刊編輯部抑郁癥，這個(gè)曾經(jīng)只與文學(xué)有關(guān)的字眼已走近我們身邊。海明威、瑪麗蓮·夢(mèng)露、徐遲、三毛、海子、謝津、張國(guó)榮等等，只要你稍加回憶，那些因抑郁而自殺的名人就會(huì)在我們的眼前晃動(dòng)。一篇題為“抑郁癥就在你我身邊”的文章中這樣寫(xiě)道：“如果你明天死了，最大的死亡原因可能就是自殺。”此話并非危言聳聽(tīng)。在美國(guó)每年有1100萬(wàn)人患上抑郁癥，而且大約15%的抑郁癥患者是以自殺了結(jié)一生。
據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，目前全世界有近4億人患有精神或神經(jīng)疾患，或者受到酒精及藥物濫用等相關(guān)的社會(huì)心理問(wèn)題的折磨。抑郁癥已成為21世紀(jì)人類(lèi)的重要?dú)⑹帧Ｈ澜缁加幸钟舭Y的人數(shù)在不斷增長(zhǎng)，而抑郁癥患者中有10%～15%面臨自殺的危險(xiǎn)。
還有資料顯示，目前全球因心理問(wèn)題而自殺的人數(shù)已經(jīng)超過(guò)了車(chē)禍死亡人數(shù)。在發(fā)達(dá)的大都市，這種情況更加突出�？茖W(xué)研究證實(shí)，抑郁癥的發(fā)生除了和心理因素有關(guān)外，和非心理因素，如：環(huán)境、天氣、身體狀況和季節(jié)也有密切的聯(lián)系。
冬季已來(lái)臨，正是抑郁癥高發(fā)季節(jié)，為讓大家能輕輕松松地度過(guò)一個(gè)愉快的冬季，我們專(zhuān)訪了心理咨詢(xún)專(zhuān)家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師李璐女士，希望通過(guò)她的介紹能增強(qiáng)我們預(yù)抑郁癥的意識(shí)和能力，從而清除心理垃圾，放松心情，遠(yuǎn)離冬季抑郁!
記者：李老師，您好!據(jù)統(tǒng)計(jì)，近幾年，抑郁癥的發(fā)病率呈現(xiàn)出越來(lái)越高的趨勢(shì)，而且隨著氣溫下降，氣候轉(zhuǎn)冷，冬季成為抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，為幫助人們?cè)鰪?qiáng)防抑郁的意識(shí)，您能談一談抑郁癥的致病原因、癥狀、危害以及與季節(jié)變化的關(guān)系嗎？
李璐：好的 ......
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