陶紅:對(duì)待自己不妨阿Q一下!
健康是一個(gè)永恒的話題,對(duì)于一些我們耳熟能詳?shù)拿餍莻儯麄兪窃鯓颖=∽约旱纳眢w呢?在新年的第一期,《健康天地》特地采訪了曾獲得中國電影金雞獎(jiǎng)最佳女主角獎(jiǎng)的陶紅(也就是我們這一期的封面明星),陶紅在影視圈中,是一位特別注重健康的人,就讓我們一起來看看她對(duì)健康有哪些感悟,以及她又是以什么樣的生活方式來為自己的健康護(hù)航!關(guān)于飲食
陶紅已是《健康天地》的老朋友了,這是以前她為我們拍的封面!
《健康天地》:你是不是一個(gè)特別注重飲食健康的人?
陶紅:我是一個(gè)很注重飲食健康的人。
我認(rèn)為多吃一些蔬菜、魚和瘦肉都是比較健康的,還可以煲一些湯喝。肥肉要少吃,但女人可以多吃一些豬蹄,因?yàn)槔锩婧胸S富的膠原蛋白,可以美容。
《健康天地》:你對(duì)三餐膳食有什么特別的習(xí)慣和要求嗎?
陶紅:早餐我會(huì)吃得比較多,一定要有兩個(gè)雞蛋,還會(huì)有牛奶或豆?jié){,再泡上一杯麥片,因?yàn)樵绮褪且惶飚?dāng)中最重要的一餐 ......
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