從頭到腳花來(lái)養(yǎng)——暢通鼻竅莫忘辛夷花/夜間尿頻試試四道菜
從頭到腳花來(lái)養(yǎng)——暢通鼻竅莫忘辛夷花
文/吳大真
辛夷花這個(gè)名字聽起來(lái)可能覺得陌生，但要說(shuō)玉蘭花您可能就知道了。
辛夷花味辛，性溫，歸肺、胃經(jīng)。中醫(yī)通常用它來(lái)祛風(fēng)寒、通鼻竅。因?yàn)樗辽赝�、芳香走竄，上行到頭面部，而且更善通鼻竅，因此，經(jīng)常用它治療鼻淵頭痛等。變應(yīng)性(過敏性)鼻炎、急性鼻炎等癥患者或許有過這樣的經(jīng)歷，醫(yī)師常會(huì)教患者用棉條在鼻腔內(nèi)涂抹一定的軟膏、油劑、乳劑等，并將沾有藥物的棉條塞在鼻腔里。其實(shí)這些藥多數(shù)是用辛夷花做的。《本草綱目》也指出，辛夷花善治“鼻淵，鼻鼽，鼻窒，鼻瘡及痘后鼻瘡”。清代名醫(yī)黃宮繡在《本草求真》中也說(shuō)：辛夷花辛溫氣浮，功專入肺，解散風(fēng)熱，治風(fēng)熱移腦，鼻多濁涕，風(fēng)寒客于腦之鼻塞頭痛及目眩齒痛、九竅不利等。
鼻淵的主要癥狀就是流鼻涕，我們可以通過辨別鼻涕來(lái)選擇不同的方劑進(jìn)行治療。
, 百拇醫(yī)藥
如果流的是清鼻涕，那么可以用辛夷花、白芷、荊芥各10克，泡水代茶飲；如果流的是膿鼻涕，那么可以用辛夷花、黃芩、焦梔子各 10克，泡水代茶飲。
再推薦一種辛夷滴鼻液。用辛夷花、杭菊花、蒼耳子各10克，加入清水100毫升，濃煎取汁，置于滴鼻瓶中滴鼻，每次每側(cè)2滴或3滴，每日2次，連續(xù)1～2個(gè)月，可宣肺通竅。這個(gè)方法適用于鼻竅時(shí)流濁涕，經(jīng)年累月不愈者。這種滴鼻液攜帶方便，值得一試。
辛夷花食療，不但可以熬粥，而且還可以煮湯喝。在煮雞蛋的水里加點(diǎn)辛夷花也是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備辛夷花10克，雞蛋1枚。將辛夷花洗干凈，和雞蛋一起放進(jìn)鍋里(注意：先別把雞蛋打破，這里需要的是帶殼的雞蛋)，加500毫升清水，開火熬煮，等水只剩下一半的時(shí)候，用勺子把雞蛋舀出來(lái)，剝掉蛋殼，放回去再煮片刻。每日吃1次就行，吃雞蛋喝湯。它也可以宣肺通竅，適合鼻炎、鼻竇炎及其引起的鼻塞頭痛等癥。
另外，還可以做一道辛夷花粥，好吃的同時(shí)還能改善鼻塞情況。準(zhǔn)備辛夷花大約10克，大米100克。將辛夷花擇凈，放入碗里，用適量清水完全浸泡5～10分鐘，然后水煎取汁。把準(zhǔn)備好的大米放到煎取的辛夷花汁里，熬成稀粥即可。如果嫌這個(gè)方法比較麻煩，也可以取新鮮的辛夷花洗干凈，切成細(xì)絲，把大米熬煮成粥的時(shí)候直接放入粥中，再煮1～2分鐘即可。每日吃1次或2次，連著吃2～3日，鼻子基本上能通，特別適合由于外感風(fēng)寒造成的鼻塞頭痛或鼻竇炎造成的鼻塞、香臭不聞、鼻涕直流的癥狀。
, 百拇醫(yī)藥
夜間尿頻試試四道菜
文/健中
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。
肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。, 百拇醫(yī)藥
文/吳大真
辛夷花這個(gè)名字聽起來(lái)可能覺得陌生，但要說(shuō)玉蘭花您可能就知道了。
辛夷花味辛，性溫，歸肺、胃經(jīng)。中醫(yī)通常用它來(lái)祛風(fēng)寒、通鼻竅。因?yàn)樗辽赝�、芳香走竄，上行到頭面部，而且更善通鼻竅，因此，經(jīng)常用它治療鼻淵頭痛等。變應(yīng)性(過敏性)鼻炎、急性鼻炎等癥患者或許有過這樣的經(jīng)歷，醫(yī)師常會(huì)教患者用棉條在鼻腔內(nèi)涂抹一定的軟膏、油劑、乳劑等，并將沾有藥物的棉條塞在鼻腔里。其實(shí)這些藥多數(shù)是用辛夷花做的。《本草綱目》也指出，辛夷花善治“鼻淵，鼻鼽，鼻窒，鼻瘡及痘后鼻瘡”。清代名醫(yī)黃宮繡在《本草求真》中也說(shuō)：辛夷花辛溫氣浮，功專入肺，解散風(fēng)熱，治風(fēng)熱移腦，鼻多濁涕，風(fēng)寒客于腦之鼻塞頭痛及目眩齒痛、九竅不利等。
鼻淵的主要癥狀就是流鼻涕，我們可以通過辨別鼻涕來(lái)選擇不同的方劑進(jìn)行治療。
, 百拇醫(yī)藥
如果流的是清鼻涕，那么可以用辛夷花、白芷、荊芥各10克，泡水代茶飲；如果流的是膿鼻涕，那么可以用辛夷花、黃芩、焦梔子各 10克，泡水代茶飲。
再推薦一種辛夷滴鼻液。用辛夷花、杭菊花、蒼耳子各10克，加入清水100毫升，濃煎取汁，置于滴鼻瓶中滴鼻，每次每側(cè)2滴或3滴，每日2次，連續(xù)1～2個(gè)月，可宣肺通竅。這個(gè)方法適用于鼻竅時(shí)流濁涕，經(jīng)年累月不愈者。這種滴鼻液攜帶方便，值得一試。
辛夷花食療，不但可以熬粥，而且還可以煮湯喝。在煮雞蛋的水里加點(diǎn)辛夷花也是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備辛夷花10克，雞蛋1枚。將辛夷花洗干凈，和雞蛋一起放進(jìn)鍋里(注意：先別把雞蛋打破，這里需要的是帶殼的雞蛋)，加500毫升清水，開火熬煮，等水只剩下一半的時(shí)候，用勺子把雞蛋舀出來(lái)，剝掉蛋殼，放回去再煮片刻。每日吃1次就行，吃雞蛋喝湯。它也可以宣肺通竅，適合鼻炎、鼻竇炎及其引起的鼻塞頭痛等癥。
另外，還可以做一道辛夷花粥，好吃的同時(shí)還能改善鼻塞情況。準(zhǔn)備辛夷花大約10克，大米100克。將辛夷花擇凈，放入碗里，用適量清水完全浸泡5～10分鐘，然后水煎取汁。把準(zhǔn)備好的大米放到煎取的辛夷花汁里，熬成稀粥即可。如果嫌這個(gè)方法比較麻煩，也可以取新鮮的辛夷花洗干凈，切成細(xì)絲，把大米熬煮成粥的時(shí)候直接放入粥中，再煮1～2分鐘即可。每日吃1次或2次，連著吃2～3日，鼻子基本上能通，特別適合由于外感風(fēng)寒造成的鼻塞頭痛或鼻竇炎造成的鼻塞、香臭不聞、鼻涕直流的癥狀。
, 百拇醫(yī)藥
夜間尿頻試試四道菜
文/健中
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。
肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。, 百拇醫(yī)藥
參見：首頁(yè) > 醫(yī)療版 > 癥狀 > N > 尿頻