防感冒:戴口罩不如戴帽
冬天,因?yàn)楹浜涂諝馕廴,不少人在外出時(shí)習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間用口罩或圍巾捂著口鼻。誠(chéng)然,戴口罩對(duì)阻止被污染的空氣、風(fēng)沙等有很好的功效,但這種做法會(huì)降低人體御寒能力,更容易患感冒。人體鼻腔里有豐富的毛細(xì)血管、黏膜和鼻毛,是人體的第一道防御系統(tǒng)。其中的毛細(xì)血管是鼻腔內(nèi)血液暢通的重要樞紐,許多海綿狀血管網(wǎng)的暢通會(huì)使血液循環(huán)更加旺盛。黏膜則覆蓋了鼻腔及整個(gè)呼吸道的表面,起到一定保護(hù)作用。抵御外界的冷空氣是人體正常的生理功能,只要通過(guò)適當(dāng)鍛煉,人體的耐寒能力會(huì)有所增強(qiáng) ......
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