夏天“解放”小腳丫大行動
深圳邊女士問：
最近，我看到有報道說，赤足對寶寶很有好處，日本20年前就風行幼兒“赤足訓練”，國內有些幼兒園也開始興起幼兒“赤足熱”。請問，夏天能讓寶寶在家赤足嗎？寶寶赤足該注意哪些事項？
邊女士：
媽媽都會有這樣的體驗：剛給寶寶穿好了鞋襪，轉眼寶寶就把鞋襪踢脫了，好像小腳丫天生就不喜歡束縛。要知道，喜歡自由自在是孩子的天性�，F在天氣熱了，爸爸媽媽大可以滿足小天使們解放小腳丫的愿望，因為赤腳的好處很多很多：
1.讓幼兒稚嫩的足底皮膚經常直接接受泥土摩擦的刺激，能增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，避免發(fā)生平足，有利于緩沖走跳時引起的震蕩。
2.赤著雙腳，經常裸露在新鮮空氣和陽光中，還有利于足部汗液的循環(huán)，提高寶寶身體的抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等癥。
3.現代醫(yī)學研究表明：腳上血液循環(huán)的好壞與腦和骨盆內的血液循環(huán)密切相關，如果孩子們能經常赤足活動，對調整腳部及全身的血液循環(huán)，促進新陳代謝，增加植物神經和內分泌系統(tǒng)功能，提高機體對外界環(huán)境變化的適應能力，加強大腦思維的敏感性和記憶力等都有好處。
4.赤足活動對鍛煉踝關節(jié)的柔軟性有重要作用。踝關節(jié)不靈活，運動時容易跌倒；踝關節(jié)柔軟性差，走路稍多足弓便會變硬甚至變形，除了易疲勞外還易發(fā)生扁平足。赤足活動對腳趾、腳掌心等部位是一種良好的按摩。這種按摩可收到健脾益腎、鎮(zhèn)靜安神、強骨明目等功效，對小兒遺尿癥、小兒消化不良、小兒便秘、小兒佝僂病等都有一定的治療效果。
5.減少腳汗產生的細菌侵擾。1歲以上的寶寶，由于剛學會走路，視野范圍開闊了，特別好動，而且很容易腳出汗。由于汗液中的糖分、脂肪酸、皮脂及皮屑等微生物分解后，會生成不飽和脂肪酸和氨基物質，一來會產生異味，二來非常適合霉菌的生長，鞋子里又悶又潮，而寶寶的肌膚又比較嬌嫩，容易受到細菌的侵擾，導致軟組織炎癥。
因此，溫暖的季節(jié)，年輕的父母要讓孩子赤足在草坪上、沙灘上、操場上或床鋪上多活動活動，這既滿足了孩子的欲望，又有利于他們的心身健康。
將寶寶的小腳丫從悶熱的鞋襪中解放出來時，爸媽要注意如下一些事項：
1.培養(yǎng)幼兒赤足走路，路面宜平坦、干凈，謹防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。
2.多給寶寶提供赤足活動的機會：在溫度適宜的季節(jié)，一回到家中，爸爸媽媽就可以讓寶寶赤腳活動；浴前和浴后也是寶寶最興奮和開心的時候，可以讓他做一些赤足熱身運動；親子游戲時間，爸爸媽媽也不妨陪寶寶一起玩光腳丫游戲，引導寶寶的注意力和興趣。
3.多給寶寶提供赤足活動的空間：這個空間首先要足夠大，這樣寶寶在玩耍時才不會因為空間限制而束手束腳；其次是要舒適，地面不能太硬，摩擦力要適中，最好是地板、地毯或游戲墊。
4.寶寶的身體對外界氣溫的適應能力很有限，氣溫突變時，應及時為寶寶穿上襪子，以防傷風感冒。
5.赤足走路一段時間后，宜及時洗凈腳掌。至于在有鉤蟲病流行的農村，赤足外出不宜提倡，但在自家干凈的庭院中赤足步行仍是有益的。, http://www.www.srpcoatings.com(崔 禹)
最近，我看到有報道說，赤足對寶寶很有好處，日本20年前就風行幼兒“赤足訓練”，國內有些幼兒園也開始興起幼兒“赤足熱”。請問，夏天能讓寶寶在家赤足嗎？寶寶赤足該注意哪些事項？
邊女士：
媽媽都會有這樣的體驗：剛給寶寶穿好了鞋襪，轉眼寶寶就把鞋襪踢脫了，好像小腳丫天生就不喜歡束縛。要知道，喜歡自由自在是孩子的天性�，F在天氣熱了，爸爸媽媽大可以滿足小天使們解放小腳丫的愿望，因為赤腳的好處很多很多：
1.讓幼兒稚嫩的足底皮膚經常直接接受泥土摩擦的刺激，能增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，避免發(fā)生平足，有利于緩沖走跳時引起的震蕩。
2.赤著雙腳，經常裸露在新鮮空氣和陽光中，還有利于足部汗液的循環(huán)，提高寶寶身體的抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等癥。
3.現代醫(yī)學研究表明：腳上血液循環(huán)的好壞與腦和骨盆內的血液循環(huán)密切相關，如果孩子們能經常赤足活動，對調整腳部及全身的血液循環(huán)，促進新陳代謝，增加植物神經和內分泌系統(tǒng)功能，提高機體對外界環(huán)境變化的適應能力，加強大腦思維的敏感性和記憶力等都有好處。
4.赤足活動對鍛煉踝關節(jié)的柔軟性有重要作用。踝關節(jié)不靈活，運動時容易跌倒；踝關節(jié)柔軟性差，走路稍多足弓便會變硬甚至變形，除了易疲勞外還易發(fā)生扁平足。赤足活動對腳趾、腳掌心等部位是一種良好的按摩。這種按摩可收到健脾益腎、鎮(zhèn)靜安神、強骨明目等功效，對小兒遺尿癥、小兒消化不良、小兒便秘、小兒佝僂病等都有一定的治療效果。
5.減少腳汗產生的細菌侵擾。1歲以上的寶寶，由于剛學會走路，視野范圍開闊了，特別好動，而且很容易腳出汗。由于汗液中的糖分、脂肪酸、皮脂及皮屑等微生物分解后，會生成不飽和脂肪酸和氨基物質，一來會產生異味，二來非常適合霉菌的生長，鞋子里又悶又潮，而寶寶的肌膚又比較嬌嫩，容易受到細菌的侵擾，導致軟組織炎癥。
因此，溫暖的季節(jié)，年輕的父母要讓孩子赤足在草坪上、沙灘上、操場上或床鋪上多活動活動，這既滿足了孩子的欲望，又有利于他們的心身健康。
將寶寶的小腳丫從悶熱的鞋襪中解放出來時，爸媽要注意如下一些事項：
1.培養(yǎng)幼兒赤足走路，路面宜平坦、干凈，謹防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。
2.多給寶寶提供赤足活動的機會：在溫度適宜的季節(jié)，一回到家中，爸爸媽媽就可以讓寶寶赤腳活動；浴前和浴后也是寶寶最興奮和開心的時候，可以讓他做一些赤足熱身運動；親子游戲時間，爸爸媽媽也不妨陪寶寶一起玩光腳丫游戲，引導寶寶的注意力和興趣。
3.多給寶寶提供赤足活動的空間：這個空間首先要足夠大，這樣寶寶在玩耍時才不會因為空間限制而束手束腳；其次是要舒適，地面不能太硬，摩擦力要適中，最好是地板、地毯或游戲墊。
4.寶寶的身體對外界氣溫的適應能力很有限，氣溫突變時，應及時為寶寶穿上襪子，以防傷風感冒。
5.赤足走路一段時間后，宜及時洗凈腳掌。至于在有鉤蟲病流行的農村，赤足外出不宜提倡，但在自家干凈的庭院中赤足步行仍是有益的。, http://www.www.srpcoatings.com(崔 禹)