性興奮來得慢怎么辦?
問:我的性興奮來得特別慢,請給予指導?
答:女性的性興奮一般來得都要比男人慢,不過您可以通過自我調(diào)節(jié)來增加自己的性興奮。
1、端坐凳上,雙腳踏地,與肩同寬,雙手放大腿上,掌心向下;取坐位時坐在凳邊,不要坐滿。2、除雜念,將意念集中至會陰部,自然呼吸;吸氣時將會陰部提縮,呼氣時放松,呼吸以腹式呼吸為主。3、臉部朝下俯臥,雙手伸直放在腰部,兩腳并齊,盡量往上提高。雙腿提高后停止六秒鐘,要緊閉肛門。此動作反復五次,可以有效地增強全身的體力。4、刺激回春的穴道可增強性欲。5、雙腳并攏站立,左腳向左旋,使左右腳底呈T字型,右腿抬起約90°直角,這種運動反復5次。6、兩腳平行站立,與肩同寬,下頦微抬,全身放松,凝神靜氣。吸氣時意念收提會陰部,呼氣時全身放松,如此反復吸升呼降若干次。, 百拇醫(yī)藥
答:女性的性興奮一般來得都要比男人慢,不過您可以通過自我調(diào)節(jié)來增加自己的性興奮。
1、端坐凳上,雙腳踏地,與肩同寬,雙手放大腿上,掌心向下;取坐位時坐在凳邊,不要坐滿。2、除雜念,將意念集中至會陰部,自然呼吸;吸氣時將會陰部提縮,呼氣時放松,呼吸以腹式呼吸為主。3、臉部朝下俯臥,雙手伸直放在腰部,兩腳并齊,盡量往上提高。雙腿提高后停止六秒鐘,要緊閉肛門。此動作反復五次,可以有效地增強全身的體力。4、刺激回春的穴道可增強性欲。5、雙腳并攏站立,左腳向左旋,使左右腳底呈T字型,右腿抬起約90°直角,這種運動反復5次。6、兩腳平行站立,與肩同寬,下頦微抬,全身放松,凝神靜氣。吸氣時意念收提會陰部,呼氣時全身放松,如此反復吸升呼降若干次。, 百拇醫(yī)藥