心海導航
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為什么生活越好越羨慕別人?
陳曉醫(yī)生:
我在同學中是比較有成就的,最近參加完一次同學聚會后,有兩個曾經(jīng)學習成績遠不如自己的人,現(xiàn)在都做了老總。比起他們的派頭,自己的一切都顯得黯然失色,為此而不開心…… 秦馮時
秦馮時朋友:
您好!通常情況下,我們認為只有現(xiàn)狀不如意的人才會去羨慕別人,實際情況卻不完全這樣。有很大一部分羨慕別人的人,本身的生活狀況其實并不錯,但是,當他們與周圍一些人進行比較時,依然會產(chǎn)生強烈的羨慕心理,從而導致心理失衡。
美國心理學家亞當斯曾提出一個“公平理論”,認為人對公平的感覺不僅僅是受實際收入的影響,還受與他人相比較的相對收入的影響。而這些被他們用來比較的人,通常是有著某種聯(lián)系的人。比如,比較熟悉的同學朋友、或者曾經(jīng)和自己在一起共過事的人。
那么,如何積極調(diào)整自己的羨慕心理呢?首先,應該認識到成功與幸福是一個不斷發(fā)展、不斷體驗的動力過程,然后積極投入自己的工作和生活,當你真正在自己的工作和生活中體驗到了快樂 ......
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