兒童單純性肥胖的預(yù)防(2)
3.6監(jiān)測體重教會家長定期測量孩子的體重和身高,并將其畫在BMI的圖表上,至少每年1次,當(dāng)發(fā)現(xiàn)BMI的百分位數(shù)向上移動,即使是體重低于BMI 85%的兒童也應(yīng)提高警惕,增加監(jiān)測的頻率,指導(dǎo)家長平衡孩子的飲食和增加運(yùn)動量。減慢孩子體重增加的速度,但要保持身高的增長速度。預(yù)防肥胖是多模式的,必須從出生開始,在肥胖好發(fā)年齡階段嬰兒期、5~8歲和青春期,抓住機(jī)會采取措施進(jìn)行預(yù)防,效果會更佳。
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