家庭生活防癌的九種新見(jiàn)解
樂(lè)觀防癌精神緊張、情緒壓抑、悲觀憂郁,嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能,有利于癌細(xì)胞異軍突起。與此相反,樂(lè)觀、開(kāi)朗卻能顯示出極大的制癌效應(yīng)。
睡眠防癌 癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過(guò)程中產(chǎn)生的不正常細(xì)胞,細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠,有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
開(kāi)窗防癌 許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變后的物質(zhì))。開(kāi)窗后可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最低點(diǎn)。
食蒜防癌 經(jīng)常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成,又可減少癌細(xì)胞。
飲茶防癌 茶可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成同時(shí)也有抑制亞硝胺致癌的作用。
常吃蔬菜防癌 蔬菜中的葉綠素、銅鈉具有抗癌作用。另外,蔬菜中的大量維生素C能阻斷亞硝胺形成。
吃點(diǎn)肥肉防癌 肥肉中的共軛亞油酸有抗癌作用。同時(shí),吃點(diǎn)肥肉還可使血中膽固醇含量不致過(guò)低,增強(qiáng)人的抗癌能力。
避免輻射防癌 長(zhǎng)期受大量紫外線照射可致皮膚癌。不讓陽(yáng)光中的紫外線長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)照射,可預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
改變飲食習(xí)慣防癌 有關(guān)研究結(jié)果表明,癌變是一項(xiàng)長(zhǎng)期的可逆性“工程”,不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變?cè)绨l(fā),故食物應(yīng)多種多樣。, 百拇醫(yī)藥
睡眠防癌 癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過(guò)程中產(chǎn)生的不正常細(xì)胞,細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠,有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
開(kāi)窗防癌 許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變后的物質(zhì))。開(kāi)窗后可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最低點(diǎn)。
食蒜防癌 經(jīng)常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成,又可減少癌細(xì)胞。
飲茶防癌 茶可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成同時(shí)也有抑制亞硝胺致癌的作用。
常吃蔬菜防癌 蔬菜中的葉綠素、銅鈉具有抗癌作用。另外,蔬菜中的大量維生素C能阻斷亞硝胺形成。
吃點(diǎn)肥肉防癌 肥肉中的共軛亞油酸有抗癌作用。同時(shí),吃點(diǎn)肥肉還可使血中膽固醇含量不致過(guò)低,增強(qiáng)人的抗癌能力。
避免輻射防癌 長(zhǎng)期受大量紫外線照射可致皮膚癌。不讓陽(yáng)光中的紫外線長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)照射,可預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
改變飲食習(xí)慣防癌 有關(guān)研究結(jié)果表明,癌變是一項(xiàng)長(zhǎng)期的可逆性“工程”,不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變?cè)绨l(fā),故食物應(yīng)多種多樣。, 百拇醫(yī)藥