養(yǎng)護(hù)頭發(fā)有講究
秀美的頭發(fā)是人體健康的象征。擁有一頭烏黑、亮澤、順滑的頭發(fā),人就會(huì)顯得年輕而有精神。然而,人過了中年——尤其是步入老年之后,由于皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數(shù)目的逐漸減少等原因,頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)干枯、變細(xì)、脫落、易折斷、變白等變化。頭發(fā)的這些變化雖然不會(huì)給人體健康帶來什么大的影響,但卻會(huì)給中老年人在精神上增添無形的壓力,甚至?xí)o脫發(fā)者(主要是中年人)的就業(yè)、婚姻及社會(huì)形象等帶來一定的影響。那么,中老年人在日常生活中應(yīng)如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)呢?專家認(rèn)為,以下八種做法可供中老年人借鑒:一、保持樂觀的精神。俗話說:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。”此話雖有些夸張,但卻足以說明不良情緒對(duì)頭發(fā)健康的影響之大。臨床研究表明,樂觀的心態(tài)會(huì)促使人體分泌出大量的有益激素和乙酰膽堿酯酶等物質(zhì),這些物質(zhì)可以把人體各個(gè)系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),從而提高人體的免疫功能,達(dá)到美發(fā)護(hù)發(fā)的作用。
二、加強(qiáng)身體鍛煉。中老年人經(jīng)常參加身體鍛煉,能起到改善血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。只要體質(zhì)增強(qiáng)了 ......
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