養(yǎng)心三字訣:順慎和
現(xiàn)代科學(xué)研究論斷:沒(méi)有一種災(zāi)難比心理障礙給人帶來(lái)的痛苦更為深重。自我養(yǎng)心,健康心境,關(guān)鍵要學(xué)會(huì)調(diào)攝,可采用“順、慎、和”三字訣。
順,順其自然。順隨一年四季氣候變化養(yǎng)心,順理順章處理生活中矛盾糾葛。著名歷史學(xué)家周谷城先生享壽近百歲。他90壽辰那年,筆者向他討教長(zhǎng)壽秘訣,他只說(shuō)了“順其自然,不背包袱”八個(gè)字。凡遇不如意事,任其來(lái)去,自己不背苦惱憂慮“包袱”。否則勞心傷神,有害健康。
慎,謹(jǐn)慎處事。凡事做最好努力,又作好風(fēng)險(xiǎn)防范預(yù)案。這樣不怕一萬(wàn),只怕萬(wàn)一,規(guī)避了萬(wàn)一的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)可以成功,退可以安全。
和,和諧為上。心平氣和,享受自己的現(xiàn)代文明生活。比你富裕的人千千萬(wàn),比你困難的人萬(wàn)萬(wàn)千。持有這般心境意念,天天過(guò)得自?shī)首詷?lè)。養(yǎng)心的核心是“適度”。精神情志活動(dòng)要適度,飲食五味要適度,體力房事要適度。適度才能達(dá)到和諧。
(摘自《文匯報(bào)》), 百拇醫(yī)藥
順,順其自然。順隨一年四季氣候變化養(yǎng)心,順理順章處理生活中矛盾糾葛。著名歷史學(xué)家周谷城先生享壽近百歲。他90壽辰那年,筆者向他討教長(zhǎng)壽秘訣,他只說(shuō)了“順其自然,不背包袱”八個(gè)字。凡遇不如意事,任其來(lái)去,自己不背苦惱憂慮“包袱”。否則勞心傷神,有害健康。
慎,謹(jǐn)慎處事。凡事做最好努力,又作好風(fēng)險(xiǎn)防范預(yù)案。這樣不怕一萬(wàn),只怕萬(wàn)一,規(guī)避了萬(wàn)一的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)可以成功,退可以安全。
和,和諧為上。心平氣和,享受自己的現(xiàn)代文明生活。比你富裕的人千千萬(wàn),比你困難的人萬(wàn)萬(wàn)千。持有這般心境意念,天天過(guò)得自?shī)首詷?lè)。養(yǎng)心的核心是“適度”。精神情志活動(dòng)要適度,飲食五味要適度,體力房事要適度。適度才能達(dá)到和諧。
(摘自《文匯報(bào)》), 百拇醫(yī)藥