BEST30分鐘訓(xùn)練計(jì)劃
http://www.www.srpcoatings.com
2006年7月1日
![]() |
| 第1頁(yè) |
參見附件(761KB,2頁(yè))。
編譯/立欣攝影/茉莉人動(dòng)作演示/顧一凡
下面這組實(shí)用的30分鐘訓(xùn)練計(jì)劃,是多位美國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員共同推薦的。每周按此鍛煉3次,連續(xù)4周就可以看到初步成效,堅(jiān)持下去,你會(huì)舍不得放棄。
您現(xiàn)在查看是摘要介紹頁(yè),詳見PDF附件(761KB,2頁(yè))。
