揭秘心梗9大誘因
一個(gè)平時(shí)身強(qiáng)如牛的人，卻突然間發(fā)作心臟病而去世。這樣的例子在我們身邊頻頻發(fā)生，感嘆之余，不免有些恐懼。心梗似乎格外偏愛(ài)中年男性。面臨著高壓的生活，整個(gè)男性成為心臟病高突發(fā)群體，中年男性尤其應(yīng)該留意自己的心臟。其實(shí)心梗不可怕，關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)其誘因，防患于未然。
1，高血壓 高血壓患者中有很多是沒(méi)有癥狀的，在臨床約占一半的比率。這種類型的血壓呈階梯狀緩慢上升，由輕度到中度再到重度，患者能夠?qū)@種緩慢升高的血壓逐步適應(yīng)，所以即使血壓已很高，也可能無(wú)任何癥狀和不適，像正常人一樣。如果診斷治療不及時(shí)，往往比有癥狀的高血壓更加危險(xiǎn)。有人因此突發(fā)腦出血、心梗等意外，臨終前才發(fā)現(xiàn)血壓過(guò)高，但已難以控制。對(duì)付無(wú)癥狀高血壓，最好的方法是盡早預(yù)防。具有高齡、血脂異常、肥胖、心臟病等高危因素的人，都應(yīng)該在家中常備血壓儀，一月或兩月就測(cè)一次血壓。
2，高血脂 血脂代謝異常，其最重要、最突出的危害是引起動(dòng)脈粥樣硬化。高血脂與人的胖瘦并沒(méi)有必然的關(guān)系。肥胖的人由于體內(nèi)脂肪組織比較多，血液中脂質(zhì)會(huì)明顯增加，尤其是甘油三脂、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常值，所以患高血脂的幾率也比較高。但引起血脂升高的原因有很多，包括遺傳和多種環(huán)境因素，體重只是眾多影響血脂高低的因素之一，瘦的人也可能存在脂質(zhì)代謝異常，引起血脂升高。所以應(yīng)該注意定期檢查血脂狀況。
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3，糖尿病 糖尿病和心血管病就像是一對(duì)親兄弟，好得形影不離。其原因在于這兩種病有共同的發(fā)病基礎(chǔ)——胰島素抵抗，一方面是遺傳因素所致，另一方面則與肥胖、運(yùn)動(dòng)少等有關(guān)。值得注意的是，糖尿病病人一旦并發(fā)心血管病，其死亡率會(huì)增加2—4倍，危害極大。
4，吸煙 吸煙是心臟病和肺癌的危險(xiǎn)因素，抽煙容易堵塞血管，這是全世界公認(rèn)的，特別有高血壓和糖尿病等多種危險(xiǎn)因素的人抽煙尤其有害。另外香煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心梗。
5，過(guò)度勞累 心肌梗死是冠狀動(dòng)脈斑塊突然破裂，血栓形成導(dǎo)致血管完全堵塞，表現(xiàn)為持續(xù)、劇烈的胸痛，是一種十分兇險(xiǎn)的疾病。過(guò)度勞累、精神緊張等都是誘發(fā)斑塊破裂的誘因。人在疲勞、緊張時(shí)血壓易受影響，長(zhǎng)期如此易形成高血壓，又可誘發(fā)心梗。另外，對(duì)于一些本來(lái)已有潛在疾病危險(xiǎn)而不自知的人群，疲勞更是惹禍的根源。
6，情緒波動(dòng) 人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當(dāng)過(guò)分激動(dòng)、緊張，特別是大喜大悲大怒時(shí)，由于中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng)，可使小動(dòng)脈血管異常收縮，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激。
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7，水果蔬菜攝入不足 水果蔬菜等粗纖維食物和水分?jǐn)z入不足，會(huì)導(dǎo)致大便干燥。便秘對(duì)一般人來(lái)說(shuō)是小毛病，可有時(shí)卻也可能成為致命的導(dǎo)火索。排便是機(jī)體“清理垃圾”的過(guò)程，長(zhǎng)期便秘可使“垃圾道”堵塞，導(dǎo)致毒素吸收。有研究顯示，人在用力排便時(shí)，血壓水平較平時(shí)可翻一番。心臟負(fù)荷加大，誘發(fā)急性心梗的幾率大大增加。
8，缺乏運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常坐著不動(dòng)的，又胖又高血壓的人患冠心病幾率比經(jīng)�；顒�(dòng)者高出2倍。運(yùn)動(dòng)就是鍛煉人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠燃燒過(guò)多的卡路里，幫助減輕體重，降低血糖、血脂，長(zhǎng)期鍛煉還能使高血壓程度減輕，同時(shí)能增強(qiáng)心肺功能。
9，過(guò)量飲酒 酒精會(huì)使心臟肌肉軟弱無(wú)力，以致降低功能。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒是造成心血管疾病如心肌病、心律失常、冠心病、高血壓的主要原因。過(guò)量飲酒和不喝酒的人相比較犯心臟病的危險(xiǎn)性要高很多。一次飲酒限定一杯125毫升的含酒精飲料，或50O毫升啤酒，或40毫升的烈酒。飲酒要定時(shí)、定量，這樣得心臟病的危險(xiǎn)性最小。
TIPS什么叫心肌梗塞？
心肌梗塞是指在冠狀動(dòng)脈病變的基礎(chǔ)上，冠狀動(dòng)脈的血流中斷，使相應(yīng)的心肌出現(xiàn)嚴(yán)重而持久的急性缺血，最終導(dǎo)致心肌的缺血性壞死。
癥狀：1健康男性第一次感到胸悶2一過(guò)性胸痛3癥狀輕微4，疼痛部位多樣5，夜間發(fā)病
關(guān)鍵點(diǎn) 胸悶關(guān)鍵時(shí)間最重要，一過(guò)性胸悶或過(guò)性胸口不舒服，嗓子不舒服，甚至牙不舒服，甚至胃不舒服，都是心臟病，因?yàn)槠渌乃械难捞�、胃疼，不可雛一過(guò)性，所以這點(diǎn)很重要。第二個(gè)很多人說(shuō)不清楚，他就是覺(jué)得渾身不舒服，冒汗，那就是心梗。, 百拇醫(yī)藥(忽 忽)
1，高血壓 高血壓患者中有很多是沒(méi)有癥狀的，在臨床約占一半的比率。這種類型的血壓呈階梯狀緩慢上升，由輕度到中度再到重度，患者能夠?qū)@種緩慢升高的血壓逐步適應(yīng)，所以即使血壓已很高，也可能無(wú)任何癥狀和不適，像正常人一樣。如果診斷治療不及時(shí)，往往比有癥狀的高血壓更加危險(xiǎn)。有人因此突發(fā)腦出血、心梗等意外，臨終前才發(fā)現(xiàn)血壓過(guò)高，但已難以控制。對(duì)付無(wú)癥狀高血壓，最好的方法是盡早預(yù)防。具有高齡、血脂異常、肥胖、心臟病等高危因素的人，都應(yīng)該在家中常備血壓儀，一月或兩月就測(cè)一次血壓。
2，高血脂 血脂代謝異常，其最重要、最突出的危害是引起動(dòng)脈粥樣硬化。高血脂與人的胖瘦并沒(méi)有必然的關(guān)系。肥胖的人由于體內(nèi)脂肪組織比較多，血液中脂質(zhì)會(huì)明顯增加，尤其是甘油三脂、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常值，所以患高血脂的幾率也比較高。但引起血脂升高的原因有很多，包括遺傳和多種環(huán)境因素，體重只是眾多影響血脂高低的因素之一，瘦的人也可能存在脂質(zhì)代謝異常，引起血脂升高。所以應(yīng)該注意定期檢查血脂狀況。
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3，糖尿病 糖尿病和心血管病就像是一對(duì)親兄弟，好得形影不離。其原因在于這兩種病有共同的發(fā)病基礎(chǔ)——胰島素抵抗，一方面是遺傳因素所致，另一方面則與肥胖、運(yùn)動(dòng)少等有關(guān)。值得注意的是，糖尿病病人一旦并發(fā)心血管病，其死亡率會(huì)增加2—4倍，危害極大。
4，吸煙 吸煙是心臟病和肺癌的危險(xiǎn)因素，抽煙容易堵塞血管，這是全世界公認(rèn)的，特別有高血壓和糖尿病等多種危險(xiǎn)因素的人抽煙尤其有害。另外香煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心梗。
5，過(guò)度勞累 心肌梗死是冠狀動(dòng)脈斑塊突然破裂，血栓形成導(dǎo)致血管完全堵塞，表現(xiàn)為持續(xù)、劇烈的胸痛，是一種十分兇險(xiǎn)的疾病。過(guò)度勞累、精神緊張等都是誘發(fā)斑塊破裂的誘因。人在疲勞、緊張時(shí)血壓易受影響，長(zhǎng)期如此易形成高血壓，又可誘發(fā)心梗。另外，對(duì)于一些本來(lái)已有潛在疾病危險(xiǎn)而不自知的人群，疲勞更是惹禍的根源。
6，情緒波動(dòng) 人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當(dāng)過(guò)分激動(dòng)、緊張，特別是大喜大悲大怒時(shí)，由于中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng)，可使小動(dòng)脈血管異常收縮，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激。
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7，水果蔬菜攝入不足 水果蔬菜等粗纖維食物和水分?jǐn)z入不足，會(huì)導(dǎo)致大便干燥。便秘對(duì)一般人來(lái)說(shuō)是小毛病，可有時(shí)卻也可能成為致命的導(dǎo)火索。排便是機(jī)體“清理垃圾”的過(guò)程，長(zhǎng)期便秘可使“垃圾道”堵塞，導(dǎo)致毒素吸收。有研究顯示，人在用力排便時(shí)，血壓水平較平時(shí)可翻一番。心臟負(fù)荷加大，誘發(fā)急性心梗的幾率大大增加。
8，缺乏運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常坐著不動(dòng)的，又胖又高血壓的人患冠心病幾率比經(jīng)�；顒�(dòng)者高出2倍。運(yùn)動(dòng)就是鍛煉人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠燃燒過(guò)多的卡路里，幫助減輕體重，降低血糖、血脂，長(zhǎng)期鍛煉還能使高血壓程度減輕，同時(shí)能增強(qiáng)心肺功能。
9，過(guò)量飲酒 酒精會(huì)使心臟肌肉軟弱無(wú)力，以致降低功能。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒是造成心血管疾病如心肌病、心律失常、冠心病、高血壓的主要原因。過(guò)量飲酒和不喝酒的人相比較犯心臟病的危險(xiǎn)性要高很多。一次飲酒限定一杯125毫升的含酒精飲料，或50O毫升啤酒，或40毫升的烈酒。飲酒要定時(shí)、定量，這樣得心臟病的危險(xiǎn)性最小。
TIPS什么叫心肌梗塞？
心肌梗塞是指在冠狀動(dòng)脈病變的基礎(chǔ)上，冠狀動(dòng)脈的血流中斷，使相應(yīng)的心肌出現(xiàn)嚴(yán)重而持久的急性缺血，最終導(dǎo)致心肌的缺血性壞死。
癥狀：1健康男性第一次感到胸悶2一過(guò)性胸痛3癥狀輕微4，疼痛部位多樣5，夜間發(fā)病
關(guān)鍵點(diǎn) 胸悶關(guān)鍵時(shí)間最重要，一過(guò)性胸悶或過(guò)性胸口不舒服，嗓子不舒服，甚至牙不舒服，甚至胃不舒服，都是心臟病，因?yàn)槠渌乃械难捞�、胃疼，不可雛一過(guò)性，所以這點(diǎn)很重要。第二個(gè)很多人說(shuō)不清楚，他就是覺(jué)得渾身不舒服，冒汗，那就是心梗。, 百拇醫(yī)藥(忽 忽)