讓快樂雙核
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將自己的身體想像成一臺電腦,同樣的外觀卻因為不同的內在配置,而具備出色功能,讓快樂的體驗更真切更豐富?
正如intel所推出的雙核驅動器一樣,你也可以讓處理加倍,包括床上生活的加倍,當然是快樂加倍。
在喬丹加盟NBA的第二個賽季,由于膝傷他缺席了64場比賽。深受刺激的選秀后來與私人訓練師一起開發(fā)了一套專門用來增強容易受傷部位的、高度保密的訓練方案,結果,從1986年到1997年,他只因傷錯過了區(qū)區(qū)7場比賽。
喬丹給了我們啟迪。想像自己希望成為室內領域喬丹般的高手?也許做不到,不過可以效仿他進行訓練。這是有根據的,至少一個勻稱的體形更有可能讓她驚嘆。數據顯示,每周鍛煉三次者的確性生活的頻率更高些。不過腹肌、胸肌和有力的肱二頭肌固然構成了“雙核”中的“一核”,卻不是訓練的全部。在這項人人都最喜歡的運動中,還需要進行針對性的訓練,向成為臥室里的MVP努力。這也是出于自私的目的,這樣便有望讓自己的享受也變成雙份。所以快樂雙核的訓練,包括的是肌肉與柔軟度的雙核心,強度與技巧的完美結合。
鍛煉愛肌
有人將男性特有部位冠以“愛肌”之稱 ......
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