湯湯水水——豐胸美體湯譜之三
花生雞腳湯原料:雞腳15只,花生米100克,雞油15克,黃酒、姜片、鹽、味精各適量。
做法:①將雞腳清洗干凈,用剪刀剪去爪尖;把花生米放入溫水浸泡30分鐘,濾去水分,用清水清洗干凈備用。②將鍋放在火上,加入適量的水,用大火煮到沸騰,將雞腳和花生米放入鍋中,加入適量的黃酒、姜片,蓋上鍋蓋,煮大約2小時即可,出鍋前放入適量的鹽、味精攪拌均勻,用小火燜一會兒,淋上雞油即可出鍋。
功效:養(yǎng)血催乳,活血止血,強筋健骨,促進乳汁分泌,促進胸部發(fā)育。
提示:花生可以剝?nèi)テ?......
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