老人壽斑的防治
常用的婦科檢查(5)
壽斑是出現(xiàn)在老年人面部及手背皮膚上的棕褐色斑塊,它也會出現(xiàn)在內(nèi)臟器官中,比如心、腎、肝和大腦,產(chǎn)生這種斑塊的原因是老年人體內(nèi)存在過多的“自由基”。壽斑的大量積聚,會使老年人的神經(jīng)系統(tǒng)功能受到影響,記憶力減退,智力障礙等癥狀出現(xiàn)。
研究發(fā)現(xiàn),維生素C、維生素E以及微量元素硒是清除人體內(nèi)多余的自由墓的良藥。還有一種叫“超氧化物歧化酶”的物質(zhì),也能及時清除體內(nèi)的過氧化物。這些物質(zhì)大量存在在于日常的食物之中,若能堅持一日三餐吃均衡膳食,平時多吃些新鮮的水果蔬菜,注意維生素C、維生素E及微量元素硒的攝入,對阻止或延緩壽斑的出現(xiàn)大有裨益。
據(jù)研究人員的測定,在豆類、蛋類,特別是玉米油、棉籽油中維生素E的含量很高;花椰菜、卷心菜、土豆、辣椒、蕃茄、西瓜、橘子等食物含豐富的維生素C;家禽、肉類、水產(chǎn)品、蘑菇,特別是大蒜里含微量元素硒是較多的。, http://www.www.srpcoatings.com(郭振東)
壽斑是出現(xiàn)在老年人面部及手背皮膚上的棕褐色斑塊,它也會出現(xiàn)在內(nèi)臟器官中,比如心、腎、肝和大腦,產(chǎn)生這種斑塊的原因是老年人體內(nèi)存在過多的“自由基”。壽斑的大量積聚,會使老年人的神經(jīng)系統(tǒng)功能受到影響,記憶力減退,智力障礙等癥狀出現(xiàn)。
研究發(fā)現(xiàn),維生素C、維生素E以及微量元素硒是清除人體內(nèi)多余的自由墓的良藥。還有一種叫“超氧化物歧化酶”的物質(zhì),也能及時清除體內(nèi)的過氧化物。這些物質(zhì)大量存在在于日常的食物之中,若能堅持一日三餐吃均衡膳食,平時多吃些新鮮的水果蔬菜,注意維生素C、維生素E及微量元素硒的攝入,對阻止或延緩壽斑的出現(xiàn)大有裨益。
據(jù)研究人員的測定,在豆類、蛋類,特別是玉米油、棉籽油中維生素E的含量很高;花椰菜、卷心菜、土豆、辣椒、蕃茄、西瓜、橘子等食物含豐富的維生素C;家禽、肉類、水產(chǎn)品、蘑菇,特別是大蒜里含微量元素硒是較多的。, http://www.www.srpcoatings.com(郭振東)