什么是良好心態(tài)？
人世間風云變幻，人生坎坎坷坷，對于大多數(shù)人來說，有過成功的喜悅歡樂，也有過失敗的經(jīng)驗教訓，飽嘗酸甜苦辣各色滋味，因而保持良好心態(tài)對人的心理和生理健康是十分有益的。良好心態(tài)，有助于人們在遭受挫折、失敗時找出問題的癥結，查明原因，吸取教訓，轉敗為勝，避免重走彎路。擁有良好心態(tài)的人，必定是生理、心理和道德完全健康的人，必定是與長壽有緣的人。
良好心態(tài)的具體表現(xiàn)有：
崇高的人生目標。崇高的目標，既是人的精神支柱，也是人生的燈塔。它鼓舞人在專心致志追求的過程中克服困難、戰(zhàn)勝挫折、忘記憂愁、甩掉痛苦，心中始終充滿了希望和快樂。因此，人生在世，最可貴的是有崇高的目標和理想；歲月可以改變一切，惟一不能改變的是一個最終選擇的信仰。
正確的價值觀。價值觀支配一個人對事物的看法與態(tài)度，直接影響一個人的心情。一個把“名利”二字看得十分重的人，往往會斤斤計較，患得患失，容易產生失落痛苦的負性情緒；而一個把責任、道德看得很重的人，就會勤懇地工作，誠信地待人，胸懷坦蕩，樂觀豁達。所以，急功近利、貪婪的人，活得很累；淡泊名利、超脫的人，才會享受真正的幸福和快樂。
, 百拇醫(yī)藥
能戰(zhàn)勝一切不良心理因素的本領。不良心理因素，諸如貪婪、嫉妒、懊悔、浮躁、虛榮心、猜疑、怨恨、邪惡、憂郁、患得患失、毒癮等等，就像心理病毒，破壞人的心理免疫力，扼殺人的快樂，滋生人的痛苦。具有健康心理的人，就有能力克服這些不良情緒，戰(zhàn)勝這些不良心理的表現(xiàn)，因而表現(xiàn)得豁達、開朗。
對不順心的事能進行利導思維。就是把思維導向對自己身心健康有利的方面，盡量想些愉快開心的事情。這種樂觀的思維方式，能從不利的事情中看到有利因素，防止悲觀情緒的發(fā)生；能從正面去理解生活中發(fā)生的事情，就可減少不必要的煩惱。自尋煩惱，是人生最大的自我冤枉；精神快樂才是人生最好的滋補品。
廣泛的興趣愛好。有益的興趣愛好，諸如琴棋書畫、釣魚養(yǎng)花、讀書閱報等等，可以豐富人的精神生活，升華人的精神境界，防止精神空虛和生活孤寂；同時，強烈的興趣愛好通過轉換注意力，變換情緒，從而可以對人的不快與痛苦起到緩解與消釋的作用。
很強的彈性心理。一個人能上能下，能進能退，能得能失，能榮能辱，能伸能屈，說明他具有很強的彈性心理。彈性心理的強弱決定一個人的心理承受能力的大小。心理彈性越強，承受挫折的能力就越大，無論遭遇多大的打擊，依然百折不撓，精神樂觀，心情愉快，從不被任何事情和任何困難所壓倒。
, 百拇醫(yī)藥
堅持適量運動的毅力。當一個人在進行全身運動時，就會加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，釋放心理能量，緩解心理壓力，恢復心理平衡。適量運動，可有效地防治焦慮癥、抑郁癥和神經(jīng)衰弱。運動可以代替藥物，但藥物不能代替運動。
幽默大度的性格。幽默，是快樂的催化劑，是憂郁的粉碎機。在日常生活中，凡是性格幽默風趣的人，大多數(shù)是幸�？鞓返娜�，充滿希望的人。
忘記過去不該記住的東西。心理學認為，人的記憶力像面篩子，不斷地篩選，篩掉的是糟粕，留下的是精華。因此，要善于忘記過去不該記住的東西，保留那些有益的美好的回憶。
與人為善的美德。孟子曰：“敬人者，人恒敬之；愛人者，人恒愛之�！边@就說明人際交往具有回報率。因此，與人為善的人可以同時得到兩份快樂：一份是真心誠意地關愛人，幫助人時所產生的美德之樂；一份是在受到他人的尊敬和愛戴時所產生的成就之樂。所以，善良永遠是一把開啟人生真諦的鑰匙；擁有善良，一生中就擁有了一筆珍貴的財富。
總而言之，一個人擁有正確的人生觀價值觀，廣泛的興趣愛好，良好的彈性心理，精神愉悅，樂觀向上，適量運動，與人為善，幽默大度等等。那他一定是個心態(tài)良好、身心健康、生活快樂的人。, http://www.www.srpcoatings.com(劉 勇)
良好心態(tài)的具體表現(xiàn)有：
崇高的人生目標。崇高的目標，既是人的精神支柱，也是人生的燈塔。它鼓舞人在專心致志追求的過程中克服困難、戰(zhàn)勝挫折、忘記憂愁、甩掉痛苦，心中始終充滿了希望和快樂。因此，人生在世，最可貴的是有崇高的目標和理想；歲月可以改變一切，惟一不能改變的是一個最終選擇的信仰。
正確的價值觀。價值觀支配一個人對事物的看法與態(tài)度，直接影響一個人的心情。一個把“名利”二字看得十分重的人，往往會斤斤計較，患得患失，容易產生失落痛苦的負性情緒；而一個把責任、道德看得很重的人，就會勤懇地工作，誠信地待人，胸懷坦蕩，樂觀豁達。所以，急功近利、貪婪的人，活得很累；淡泊名利、超脫的人，才會享受真正的幸福和快樂。
, 百拇醫(yī)藥
能戰(zhàn)勝一切不良心理因素的本領。不良心理因素，諸如貪婪、嫉妒、懊悔、浮躁、虛榮心、猜疑、怨恨、邪惡、憂郁、患得患失、毒癮等等，就像心理病毒，破壞人的心理免疫力，扼殺人的快樂，滋生人的痛苦。具有健康心理的人，就有能力克服這些不良情緒，戰(zhàn)勝這些不良心理的表現(xiàn)，因而表現(xiàn)得豁達、開朗。
對不順心的事能進行利導思維。就是把思維導向對自己身心健康有利的方面，盡量想些愉快開心的事情。這種樂觀的思維方式，能從不利的事情中看到有利因素，防止悲觀情緒的發(fā)生；能從正面去理解生活中發(fā)生的事情，就可減少不必要的煩惱。自尋煩惱，是人生最大的自我冤枉；精神快樂才是人生最好的滋補品。
廣泛的興趣愛好。有益的興趣愛好，諸如琴棋書畫、釣魚養(yǎng)花、讀書閱報等等，可以豐富人的精神生活，升華人的精神境界，防止精神空虛和生活孤寂；同時，強烈的興趣愛好通過轉換注意力，變換情緒，從而可以對人的不快與痛苦起到緩解與消釋的作用。
很強的彈性心理。一個人能上能下，能進能退，能得能失，能榮能辱，能伸能屈，說明他具有很強的彈性心理。彈性心理的強弱決定一個人的心理承受能力的大小。心理彈性越強，承受挫折的能力就越大，無論遭遇多大的打擊，依然百折不撓，精神樂觀，心情愉快，從不被任何事情和任何困難所壓倒。
, 百拇醫(yī)藥
堅持適量運動的毅力。當一個人在進行全身運動時，就會加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，釋放心理能量，緩解心理壓力，恢復心理平衡。適量運動，可有效地防治焦慮癥、抑郁癥和神經(jīng)衰弱。運動可以代替藥物，但藥物不能代替運動。
幽默大度的性格。幽默，是快樂的催化劑，是憂郁的粉碎機。在日常生活中，凡是性格幽默風趣的人，大多數(shù)是幸�？鞓返娜�，充滿希望的人。
忘記過去不該記住的東西。心理學認為，人的記憶力像面篩子，不斷地篩選，篩掉的是糟粕，留下的是精華。因此，要善于忘記過去不該記住的東西，保留那些有益的美好的回憶。
與人為善的美德。孟子曰：“敬人者，人恒敬之；愛人者，人恒愛之�！边@就說明人際交往具有回報率。因此，與人為善的人可以同時得到兩份快樂：一份是真心誠意地關愛人，幫助人時所產生的美德之樂；一份是在受到他人的尊敬和愛戴時所產生的成就之樂。所以，善良永遠是一把開啟人生真諦的鑰匙；擁有善良，一生中就擁有了一筆珍貴的財富。
總而言之，一個人擁有正確的人生觀價值觀，廣泛的興趣愛好，良好的彈性心理，精神愉悅，樂觀向上，適量運動，與人為善，幽默大度等等。那他一定是個心態(tài)良好、身心健康、生活快樂的人。, http://www.www.srpcoatings.com(劉 勇)