擁抱大樹(shù)心情佳
現(xiàn)代人的壓力巨大,無(wú)論什么年齡段的人,感嘆自己活得不幸福的人都大有人在,但郁悶的情緒從哪里得以釋放,卻是個(gè)問(wèn)題。
澳大利亞和英國(guó)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),心情不好的時(shí)候,擁抱大樹(shù)能讓人的身心變得放松。在參與測(cè)試的志愿者中,暢游于林蔭道之后,有90%的人變得信心大增,壓力緩解。而在擁抱過(guò)大樹(shù)后,95%的人認(rèn)為心情開(kāi)始變得愉悅,連呼吸都開(kāi)始順暢了。
專(zhuān)家提示,在晨光普照的清晨,陽(yáng)光照射可以抑制體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生,從而喚起體內(nèi)新陳代謝功能,再加上滿(mǎn)眼綠色,可以在很大程度上舒緩人的情緒。研究人員因此建議,當(dāng)感到心情壓抑沮喪的時(shí)候,不妨親近一下綠色,擁抱一下大樹(shù),或者在樹(shù)木繁茂的地方走上半小時(shí),調(diào)節(jié)情緒的作用是十分顯著的。, 百拇醫(yī)藥
澳大利亞和英國(guó)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),心情不好的時(shí)候,擁抱大樹(shù)能讓人的身心變得放松。在參與測(cè)試的志愿者中,暢游于林蔭道之后,有90%的人變得信心大增,壓力緩解。而在擁抱過(guò)大樹(shù)后,95%的人認(rèn)為心情開(kāi)始變得愉悅,連呼吸都開(kāi)始順暢了。
專(zhuān)家提示,在晨光普照的清晨,陽(yáng)光照射可以抑制體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生,從而喚起體內(nèi)新陳代謝功能,再加上滿(mǎn)眼綠色,可以在很大程度上舒緩人的情緒。研究人員因此建議,當(dāng)感到心情壓抑沮喪的時(shí)候,不妨親近一下綠色,擁抱一下大樹(shù),或者在樹(shù)木繁茂的地方走上半小時(shí),調(diào)節(jié)情緒的作用是十分顯著的。, 百拇醫(yī)藥
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