冬季皮膚瘙癢的家庭護(hù)理
皮膚瘙癢是中老年人冬季常見的皮膚病，發(fā)病多半起于初冬，大約到了次年春暖花開時方會自行消失。嚴(yán)重者也可延至初夏才痊愈。
患皮膚瘙癢癥的主要病因是由于中老年人機(jī)體發(fā)生了退行性的變化，自身的汗腺、皮脂腺的功能減退，汗液和皮脂分泌減少，致使體內(nèi)的某些有毒物質(zhì)不能正常地排泄出去，長期“積壓”在體內(nèi)而產(chǎn)生表皮的一些病變，再加上中老年人的皮膚本身就比較干燥，所含的水分不夠充足，呈現(xiàn)松弛、干燥、彈性較差，當(dāng)皮膚受到衣服、被子等物的自然磨擦?xí)r，便引起瘙癢。
嚴(yán)格地說，皮膚瘙癢不能算是病，它只是一種癥狀。但是，這種不起眼的“癥狀”偏偏能給人帶來種種煩惱，比如：影響工作、休息和睡眠，你要不斷地“侍候”它(為它瘙癢)，所以又會引起情緒煩惱，心神不安，甚至?xí)虼硕档褪秤�，從而�?dǎo)致消化功能的衰退。再者，因不時地要用手抓撓皮膚，偶爾也會將表皮抓破。這樣，極易導(dǎo)致皮膚感染，發(fā)生癤子、毛囊炎，甚至皮膚潰爛。
如果患了皮膚瘙癢癥，請注意以下幾點(diǎn)：
一、要特別注意飲食的調(diào)養(yǎng)。少吃或不吃帶有刺激性的食物，比如少飲酒、少喝濃茶、少吃辣椒等刺激性很強(qiáng)的食物，多吃些清淡、富含維生素A的食物，如植物油、青菜、豬肝和各種時鮮水果及應(yīng)市蔬菜等，以維持皮膚皮脂和汗液的正常分泌，保持皮膚的滋潤，同時也能保持消化功能正常，大便通暢。
二、生活要有規(guī)律。起居要按時，注意勞逸結(jié)合，身體注意保暖，天寒外出時應(yīng)戴好口罩帽子、圍好圍巾，使頭面部少受寒流冷風(fēng)的襲擊。居住的室內(nèi)要保持一定的濕度。每天抽出一定的時間替自己按摩周身皮膚，使末梢血液循環(huán)暢通，加快表皮的新陳代謝。
三、內(nèi)衣內(nèi)褲以質(zhì)地柔軟的棉織品為宜。少穿或不穿化纖內(nèi)衣。內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)勤洗勤換。定期洗澡，清潔皮膚。但洗澡不宜過勤，一般以一周一次為宜。洗澡時，不宜用力搓擦，勿用堿性肥皂，千萬不可用過熱的水燙皮膚，那樣雖然可以使皮膚得到一時的舒服，但是，隨著興奮灶的反饋，會引起更為劇烈的瘙癢，形成惡性循環(huán)。
四、盡量減少用手指抓撓患處。在以上措施均不太見效時，患者切莫用不干凈的手指抓撓皮膚，以免引發(fā)皮膚炎癥，而應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶ΠY治療。
五、適當(dāng)參與一些力所能及的體育運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動還可以促使血液循環(huán)，使皮膚充滿活力，這也是減輕皮膚瘙癢的一大法寶。, 百拇醫(yī)藥(梅承鼎)
患皮膚瘙癢癥的主要病因是由于中老年人機(jī)體發(fā)生了退行性的變化，自身的汗腺、皮脂腺的功能減退，汗液和皮脂分泌減少，致使體內(nèi)的某些有毒物質(zhì)不能正常地排泄出去，長期“積壓”在體內(nèi)而產(chǎn)生表皮的一些病變，再加上中老年人的皮膚本身就比較干燥，所含的水分不夠充足，呈現(xiàn)松弛、干燥、彈性較差，當(dāng)皮膚受到衣服、被子等物的自然磨擦?xí)r，便引起瘙癢。
嚴(yán)格地說，皮膚瘙癢不能算是病，它只是一種癥狀。但是，這種不起眼的“癥狀”偏偏能給人帶來種種煩惱，比如：影響工作、休息和睡眠，你要不斷地“侍候”它(為它瘙癢)，所以又會引起情緒煩惱，心神不安，甚至?xí)虼硕档褪秤�，從而�?dǎo)致消化功能的衰退。再者，因不時地要用手抓撓皮膚，偶爾也會將表皮抓破。這樣，極易導(dǎo)致皮膚感染，發(fā)生癤子、毛囊炎，甚至皮膚潰爛。
如果患了皮膚瘙癢癥，請注意以下幾點(diǎn)：
一、要特別注意飲食的調(diào)養(yǎng)。少吃或不吃帶有刺激性的食物，比如少飲酒、少喝濃茶、少吃辣椒等刺激性很強(qiáng)的食物，多吃些清淡、富含維生素A的食物，如植物油、青菜、豬肝和各種時鮮水果及應(yīng)市蔬菜等，以維持皮膚皮脂和汗液的正常分泌，保持皮膚的滋潤，同時也能保持消化功能正常，大便通暢。
二、生活要有規(guī)律。起居要按時，注意勞逸結(jié)合，身體注意保暖，天寒外出時應(yīng)戴好口罩帽子、圍好圍巾，使頭面部少受寒流冷風(fēng)的襲擊。居住的室內(nèi)要保持一定的濕度。每天抽出一定的時間替自己按摩周身皮膚，使末梢血液循環(huán)暢通，加快表皮的新陳代謝。
三、內(nèi)衣內(nèi)褲以質(zhì)地柔軟的棉織品為宜。少穿或不穿化纖內(nèi)衣。內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)勤洗勤換。定期洗澡，清潔皮膚。但洗澡不宜過勤，一般以一周一次為宜。洗澡時，不宜用力搓擦，勿用堿性肥皂，千萬不可用過熱的水燙皮膚，那樣雖然可以使皮膚得到一時的舒服，但是，隨著興奮灶的反饋，會引起更為劇烈的瘙癢，形成惡性循環(huán)。
四、盡量減少用手指抓撓患處。在以上措施均不太見效時，患者切莫用不干凈的手指抓撓皮膚，以免引發(fā)皮膚炎癥，而應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶ΠY治療。
五、適當(dāng)參與一些力所能及的體育運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動還可以促使血液循環(huán)，使皮膚充滿活力，這也是減輕皮膚瘙癢的一大法寶。, 百拇醫(yī)藥(梅承鼎)
參見：首頁 > 醫(yī)療版 > 癥狀 > P > 皮膚瘙癢