愛護(hù)你的免疫力
免疫力強(qiáng)的人很少生病,受他人疾病感染的概率也低,而免疫力差的人則會(huì)經(jīng)常感冒生病。人體的免疫力與我們的生活方式有很大關(guān)系,想要提高免疫力的話,也可以從生活方式入手。什么是人體免疫力
免疫力可以保護(hù)我們免受致病微生物的侵襲,它就像駐扎在體內(nèi)的一支軍隊(duì),承擔(dān)著防御重任,以防人體受到細(xì)菌、病毒等“敵人”的攻擊。
一個(gè)人免疫力的強(qiáng)弱,在一定程度上可由白細(xì)胞計(jì)數(shù)的多少來(lái)判定。一般每微升4000~10000個(gè)白細(xì)胞屬于正常,如果小于每微升4000個(gè),則表明機(jī)體的免疫力在降低。
可以說(shuō),免疫力為健康筑起了一道防護(hù)墻,但這道墻并非堅(jiān)不可摧。除了因年齡因素帶來(lái)的不可避免的免疫功能衰退外,免疫力下降往往在悄無(wú)聲息地進(jìn)行。免疫力下降者除了更容易受到病毒、細(xì)菌等的侵害外,體內(nèi)的內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)也會(huì)受到影響,出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、失眠等問(wèn)題。
如果你出現(xiàn)精神較差、易疲勞等不適感 ......
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