“抑郁”是一種信號
關(guān)于抑郁、抑郁癥，這些年各種媒體談了很多，它的表現(xiàn)、危害、發(fā)病率、藥物治療等常識也逐漸為人們所熟知。作為心理學(xué)工作者，我覺得有必要從宏觀社會心理的角度剖析這個(gè)業(yè)已存在的社會問題，探討整個(gè)社會的改變與人類成長、個(gè)人成長的關(guān)系，從更深層面解讀抑郁和抑郁癥的意義，以及為什么會在全社會流行。抑郁癥狀有時(shí)是一種信號，是人體一種智慧的語言，我們需要讀懂它背后的含義，而不只是簡單的用心理治療的技術(shù)或化學(xué)藥物消除它……
信號1：“抑郁”是有進(jìn)化意義的
從人類進(jìn)化的角度看，不良情緒如同機(jī)體疼痛、疲勞等反應(yīng)一樣,是對我們的提醒和使我們避開傷害；從心理的角度看，適當(dāng)?shù)囊钟�、焦慮、恐懼等常常是人類的一種保護(hù)性反應(yīng)。就像咳嗽，大部分情況下是在排除異物時(shí)人體作出的一種正常的保護(hù)性反應(yīng)。從這個(gè)角度看抑郁癥狀也是有進(jìn)化的意義的，引起抑郁的根本原因是對我們有生存意義和價(jià)值的各種資源的“喪失”。適當(dāng)?shù)囊钟艨赡芤鹞覀冃袨榈鹊母淖�，以避免遭受更大的損失。關(guān)鍵是我們?nèi)绾螐母旧险J(rèn)識它、解決它。
有一個(gè)白領(lǐng)男青年，每到周一上班就心煩，他長期失眠、情緒低落、對什么都不感興趣。交談后得知，他既不喜歡這份工作也不喜歡公司的氣氛，但公司的高薪水很吸引他，可以解決他供房、供車、養(yǎng)家的壓力。不過，他感覺到這里沒有他個(gè)人成長和發(fā)展的空間。他是接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，為了工資繼續(xù)忍下去呢，還是選擇離開？低落的情緒有時(shí)可以幫他避免沖動，使他更為冷靜客觀，但如過分時(shí)也可能帶來更大的問題。
在很多情況下，焦慮、憤怒是抗拒 ......
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