健康來自危機(jī)
意外危機(jī)不期至
事業(yè)繁忙的李國光先生常常奔波于各地，出差頻頻，加之各種應(yīng)酬，難免煙酒交錯。由于常常出差不在家中，又處于精力相對旺盛的年紀(jì)，雖有高血壓，卻不怎么當(dāng)回事，即使身為醫(yī)務(wù)工作者的妻子王憶慧多次提醒，高血壓藥物仍是服一頓漏一頓。
然而，這年7月，一場危機(jī)不期而至。
王憶慧還記得那是7月中旬一個周五的晚上，這天天氣燥熱，喝了點啤酒的李先生從朋友家歸來，覺得口渴，便與妻子討杯水喝。王憶慧遞水給他時，發(fā)現(xiàn)他接水杯的動作有些猶豫，李先生喝完水，覺得左手有些發(fā)麻，繼而麻木感蔓延到整個左臂，甚至左腿也有麻木感。身為醫(yī)務(wù)工作者，王憶慧此時已高度警覺，便提議去醫(yī)院看看，然而李先生覺得麻煩，不愿前往。深知自己丈夫倔脾氣的王憶慧并沒有勉強(qiáng)，但晚間就寢時留了個心眼，整夜保持清醒，沒有睡覺，觀察著丈夫的表現(xiàn)。
, 百拇醫(yī)藥
半夜三點，李先生起床如廁，王憶慧發(fā)現(xiàn)他整個人走路都偏了，行走、動作遲滯明顯，甚至無法自如轉(zhuǎn)身。至此李先生仍固執(zhí)地不愿去醫(yī)院，王憶慧一邊耐心勸說丈夫，一邊果斷聯(lián)系李先生的妹妹，待李先生的妹妹趕到，兩人將李先生送到附近醫(yī)院急診部就診。
經(jīng)過一番波折，李先生被診斷為輕度出血性腦卒中，三天后，李先生從剛?cè)朐簳r的神智不清，到血壓得到良好控制，神智清晰，身體情況基本恢復(fù)，可以說度過了一場有驚無險的危機(jī)。
亡羊補(bǔ)牢猶未晚
光陰如梭，這場意外轉(zhuǎn)眼已過去了21年，李國光先生也從五十出頭的壯年，步入了古稀之年。禍兮福所依，由于一次疾病的“警醒”，王憶慧更加留意丈夫的起居，再也不讓他有一頓沒一頓地隨意用藥，而李先生也虛心聽起妻子的“教誨”。如今，若沒人點明，完全看不出李國光先生是曾經(jīng)得過大病的人，這都得益于這些年來自身的保養(yǎng)及妻子王憶慧的呵護(hù)。而退休后的王憶慧，在細(xì)心照顧丈夫之外，也留意著自己的健康，并且將這份關(guān)愛傳播到社區(qū)鄰里。
, http://www.www.srpcoatings.com
用藥有律 如今李先生在王憶慧的督促下，高血壓用藥一頓不落，并有意識地監(jiān)測血壓，常年把血壓控制在理想范圍。王憶慧自己有心律不齊，也注意規(guī)律服藥，定期檢查。
生活有節(jié) 病愈后，李先生徹底戒除了煙酒，日常做到心態(tài)平和。而此后，王憶慧家中做菜開始注意控油控鹽，全家人連吃菜的口味都有意識地變得清淡起來。
運(yùn)動有度 就像王憶慧所說，沒有最好的運(yùn)動，只有最適合自己的運(yùn)動。根據(jù)李先生內(nèi)向好靜的個性，結(jié)合他的病史，王憶慧給丈夫制定的運(yùn)動項目是打太極拳，既和緩，又能鍛煉到全身的筋骨，一套拳法下來，既強(qiáng)身，又養(yǎng)性。而結(jié)合自己耐心的個性，加上有心律不齊的問題，王憶慧日常打打坐，可修身養(yǎng)性，疏通經(jīng)絡(luò)。平時他們常外出散步，但也不強(qiáng)行規(guī)定路程，結(jié)合當(dāng)日的體力和天氣，并不勉強(qiáng)自己做太累的運(yùn)動。
分享有樂 王憶慧退休后，成為東明路街道健康自我管理小組組長。在健康小組的活動中，她把自己的經(jīng)驗和知識同小組成員一起分享，由于自身工作的關(guān)系，王憶慧的醫(yī)藥知識豐富，與小組成員討論時往往可以脫稿進(jìn)行。通過學(xué)習(xí)，健康小組的成員們都知道了飲食清淡、堅持鍛煉、用藥規(guī)律的好處。
有病并不可怕，只要控制得當(dāng)，注意遵醫(yī)囑用藥，改善生活方式，可以和健康人一樣瀟灑。, http://www.www.srpcoatings.com(林祎雯)
事業(yè)繁忙的李國光先生常常奔波于各地，出差頻頻，加之各種應(yīng)酬，難免煙酒交錯。由于常常出差不在家中，又處于精力相對旺盛的年紀(jì)，雖有高血壓，卻不怎么當(dāng)回事，即使身為醫(yī)務(wù)工作者的妻子王憶慧多次提醒，高血壓藥物仍是服一頓漏一頓。
然而，這年7月，一場危機(jī)不期而至。
王憶慧還記得那是7月中旬一個周五的晚上，這天天氣燥熱，喝了點啤酒的李先生從朋友家歸來，覺得口渴，便與妻子討杯水喝。王憶慧遞水給他時，發(fā)現(xiàn)他接水杯的動作有些猶豫，李先生喝完水，覺得左手有些發(fā)麻，繼而麻木感蔓延到整個左臂，甚至左腿也有麻木感。身為醫(yī)務(wù)工作者，王憶慧此時已高度警覺，便提議去醫(yī)院看看，然而李先生覺得麻煩，不愿前往。深知自己丈夫倔脾氣的王憶慧并沒有勉強(qiáng)，但晚間就寢時留了個心眼，整夜保持清醒，沒有睡覺，觀察著丈夫的表現(xiàn)。
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半夜三點，李先生起床如廁，王憶慧發(fā)現(xiàn)他整個人走路都偏了，行走、動作遲滯明顯，甚至無法自如轉(zhuǎn)身。至此李先生仍固執(zhí)地不愿去醫(yī)院，王憶慧一邊耐心勸說丈夫，一邊果斷聯(lián)系李先生的妹妹，待李先生的妹妹趕到，兩人將李先生送到附近醫(yī)院急診部就診。
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光陰如梭，這場意外轉(zhuǎn)眼已過去了21年，李國光先生也從五十出頭的壯年，步入了古稀之年。禍兮福所依，由于一次疾病的“警醒”，王憶慧更加留意丈夫的起居，再也不讓他有一頓沒一頓地隨意用藥，而李先生也虛心聽起妻子的“教誨”。如今，若沒人點明，完全看不出李國光先生是曾經(jīng)得過大病的人，這都得益于這些年來自身的保養(yǎng)及妻子王憶慧的呵護(hù)。而退休后的王憶慧，在細(xì)心照顧丈夫之外，也留意著自己的健康，并且將這份關(guān)愛傳播到社區(qū)鄰里。
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運(yùn)動有度 就像王憶慧所說，沒有最好的運(yùn)動，只有最適合自己的運(yùn)動。根據(jù)李先生內(nèi)向好靜的個性，結(jié)合他的病史，王憶慧給丈夫制定的運(yùn)動項目是打太極拳，既和緩，又能鍛煉到全身的筋骨，一套拳法下來，既強(qiáng)身，又養(yǎng)性。而結(jié)合自己耐心的個性，加上有心律不齊的問題，王憶慧日常打打坐，可修身養(yǎng)性，疏通經(jīng)絡(luò)。平時他們常外出散步，但也不強(qiáng)行規(guī)定路程，結(jié)合當(dāng)日的體力和天氣，并不勉強(qiáng)自己做太累的運(yùn)動。
分享有樂 王憶慧退休后，成為東明路街道健康自我管理小組組長。在健康小組的活動中，她把自己的經(jīng)驗和知識同小組成員一起分享，由于自身工作的關(guān)系，王憶慧的醫(yī)藥知識豐富，與小組成員討論時往往可以脫稿進(jìn)行。通過學(xué)習(xí)，健康小組的成員們都知道了飲食清淡、堅持鍛煉、用藥規(guī)律的好處。
有病并不可怕，只要控制得當(dāng)，注意遵醫(yī)囑用藥，改善生活方式，可以和健康人一樣瀟灑。, http://www.www.srpcoatings.com(林祎雯)
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