《論語》中的養(yǎng)生觀
健身強體修身養(yǎng)性,心胸開闊仁者長壽,食不厭精起居有常,崇尚中庸不過不及,克己修身君子三戒
《論語》是古代孔子和其弟子們的偉大著作,歷來被世人奉為修身、齊家、治國、平天下的經典!墩撜Z》又是一本養(yǎng)生保健的百科全書。從《論語》中我們可以看出,孔子養(yǎng)生理論的核心是“中庸”;孔子養(yǎng)生理論的特色是“身心并修”;孔子養(yǎng)生理論的精髓是“仁者壽”。健身強體修身養(yǎng)性
孔子十分注意健身活動,主張學生應當“通習六藝,臻于三德”。他所說的“六藝”包括“禮(禮節(jié))、樂(音樂)、射(射箭)、御(駕車)、書(書法)、數(算數)”,“三德”的內容包括“智(學識)、仁(愛心)、勇(勇敢)”。可見在他的教學宗旨中,已經包括了德育、智育、體育、美育等全面發(fā)展的內容?鬃咏洺:蛯W生一起騎馬、射箭、習武、游泳,還經常和弟子們一起外出郊游。古籍中形容孔子“趨進,翼如也”,說他走起路來像鳥兒長了翅膀,健步如飛?鬃訛榱诵麚P自己的政治主張和立身之道,一生周游列國,奔走不息,即使在惡劣的環(huán)境下,也能保持良好心境。在陳蔡被圍之時,七日不火食,弟子皆面有饑色,而孔子仍弦歌不衰,精神矍鑠 ......
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