“心情語錄”(1)
〔關(guān)鍵詞〕心理課；心情語錄；心靈成長
2012年，剛從大學(xué)畢業(yè)的我進(jìn)入?yún)^(qū)教育學(xué)院工作。我主動要求到中學(xué)兼課實(shí)踐。2012學(xué)年至2014學(xué)年三年里，我先后在我區(qū)兩所初級中學(xué)兼任預(yù)備年級的心理輔導(dǎo)活動課，每周承擔(dān)2～3節(jié)的課時(shí)。在實(shí)踐的過程中，我也有過困惑，經(jīng)過研究、思考、實(shí)踐，我設(shè)計(jì)了“心情語錄”用于心理輔導(dǎo)活動課，以解決我的困惑與煩惱。
一、我的困惑
困惑1：表面or深度？
預(yù)備年級的學(xué)生處于小學(xué)生向初中生的過渡時(shí)期，課堂上學(xué)生愿意積極舉手，主動與同學(xué)分享他們的觀點(diǎn)，但是由于思維發(fā)展水平或作答時(shí)間的限制，學(xué)生的回答往往深度不夠，課堂的問答流于形式、點(diǎn)到即止。作為心理教師，我如何激發(fā)學(xué)生進(jìn)行更為深層次的思考呢？
困惑2：部分or全體？
, 百拇醫(yī)藥
課堂上也常會出現(xiàn)這樣的情況：活躍的學(xué)生總是有很多發(fā)言的機(jī)會，而那些性格較為沉穩(wěn)、內(nèi)向的孩子卻很少舉手發(fā)言。而通常情況下這些默默無聞的孩子恰是最有可能被老師忽略的。作為心理教師，我只關(guān)注部分學(xué)生就行了嗎？
困惑3：過程or效果？
心理輔導(dǎo)活動課既沒有期末考試，也很少有課后作業(yè)。一學(xué)期又一學(xué)期過去了，在心理輔導(dǎo)活動課上學(xué)生到底接受了多少、成長了多少？作為心理教師，只關(guān)注每節(jié)課學(xué)生的反饋，還是找到一種方法幫助我評估課堂對學(xué)生長期產(chǎn)生的影響？如果需要評估，用什么工具進(jìn)行評估呢？
二、我的做法
“心情語錄”的操作流程
1.第一階段：知曉意義，激發(fā)驅(qū)力
開學(xué)第一課，我請每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)本子，將這本本子命名為“心情語錄”，并向?qū)W生們隆重地介紹這本“心情語錄”的使用方法：“它是一本神奇的本子，每節(jié)課上你都可以用它進(jìn)行記錄，內(nèi)容可以是個(gè)人的體驗(yàn)與感悟，可以是小組討論的智慧與結(jié)晶，也可以是你不為人知的小秘密、小心事。經(jīng)過一學(xué)年心理輔導(dǎo)活動課的學(xué)習(xí)之后，老師想請你們回過頭一頁又一頁，仔細(xì)地翻看自己這一年來的心路變化，相信每位同學(xué)都一定會有所感悟、有所收獲、有所成長的，請你們一定要小心地保管它，每節(jié)課都要記得帶來哦!”
, 百拇醫(yī)藥
其實(shí)，每個(gè)人都有了解自我、認(rèn)識自我的需求，通過第一節(jié)課內(nèi)驅(qū)力的激發(fā)，使學(xué)生更加認(rèn)真地對待“心情語錄”。學(xué)生知道“心情語錄”的意義，自然會對其負(fù)責(zé)。
2.第二階段：明確要求，自覺記錄
明確地了解了“心情語錄”的意義、使用方法后，每節(jié)心理輔導(dǎo)活動課時(shí)，學(xué)生們都會將它帶來，只要是涉及需要動筆記錄的活動任務(wù)，學(xué)生便自覺拿出“心情語錄”，將其所思、所感、所悟記錄下來。每節(jié)課下課，我會請小組長統(tǒng)一把“心情語錄”收集起來，運(yùn)用課后的時(shí)間給每位同學(xué)以反饋。
3.第三階段：回顧變化，收獲成長
經(jīng)過一學(xué)年的記錄以及教師的反饋，讓學(xué)生回顧一學(xué)年心理輔導(dǎo)活動課中印象深刻的時(shí)刻。學(xué)生可以通過翻看“心情語錄”來回憶，猶如再次回看一節(jié)又一節(jié)心理輔導(dǎo)活動課的影像，通過整體、連續(xù)地看自己的變化，將片段化的心理量變轉(zhuǎn)化為深刻的心理質(zhì)變，從而收獲變化與成長。
, 百拇醫(yī)藥
內(nèi)容設(shè)計(jì)：內(nèi)在覺察。心理輔導(dǎo)活動課不是以傳授心理學(xué)知識為目的，而是以經(jīng)驗(yàn)為載體，在活動中通過個(gè)體自覺地接納，達(dá)到體驗(yàn)、感悟、成長的目標(biāo)。因而在“心情語錄”填答內(nèi)容的設(shè)計(jì)上也并非以知識為本位，更多涉及關(guān)于自我的體驗(yàn)、感悟，內(nèi)容多為指向個(gè)體內(nèi)部的，答案沒有對錯(cuò)之分。
載體途徑：語言表達(dá)。值得注意的是：盡管是由學(xué)生書面填答，但并不意味著“心情語錄”像傳統(tǒng)的書面課堂作業(yè)一般課后上交給教師批閱即可，“心情語錄”的使用目的是促進(jìn)學(xué)生更深入地體驗(yàn)、思考，更好地輔助學(xué)生間的口頭交流、互動，進(jìn)而通過學(xué)生群體交流產(chǎn)生的影響力來幫助他們調(diào)整認(rèn)知、態(tài)度、情感和行為。
評價(jià)反饋：積極取向。以積極心理學(xué)彼得森、塞里格曼研究得出的“人類個(gè)人優(yōu)勢標(biāo)準(zhǔn)”為理論依據(jù)，通過“心情語錄”與學(xué)生對話，盡量關(guān)注每個(gè)學(xué)生的心理需求，用欣賞的眼光看待每個(gè)學(xué)生，發(fā)掘他們身上實(shí)實(shí)在在的閃光點(diǎn)、優(yōu)勢與潛能，讓學(xué)生體驗(yàn)到被教師認(rèn)可，對自己、對生活充滿希望，體驗(yàn)成長的快樂與價(jià)值感。
, 百拇醫(yī)藥
設(shè)計(jì)邏輯：思維的可視化。心理的變化與成長并非一朝一夕，而是一個(gè)長期的過程，經(jīng)過學(xué)生每節(jié)課認(rèn)真地投入、參與，改變在悄然間發(fā)生�！靶那檎Z錄”是通過學(xué)生一次又一次的記錄，對原有一節(jié)輔導(dǎo)課一張任務(wù)單這種零散的記錄方式、不連續(xù)的心理變化呈現(xiàn)方式加以調(diào)整，整合為一本連續(xù)而又完整的心靈成長記錄冊。用一本冊子完整地記錄了學(xué)生兩個(gè)學(xué)期心理的變化，記錄并見證著心靈的成長，讓學(xué)生直觀地看見改變的發(fā)生。同時(shí)，將體驗(yàn)、感悟、思考的內(nèi)容記錄下來即是一個(gè)個(gè)別化的、有意義的自我整理的過程。
約翰·杜威認(rèn)為語言是思維的工具，口頭語言、書面語言、姿勢、圖畫、視覺現(xiàn)象等一切有意地和人為地用來作為符號的都是語言。心理輔導(dǎo)活動課中通常將口頭語言作為思維外化的方式，盡管口語表達(dá)直觀，但也容易變化，它是暫時(shí)的、不易保存，然而這一缺陷可以用書寫、繪畫的方式彌補(bǔ)，將思維可視化，經(jīng)過加工的經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)、感悟被賦予了意義，可以遷移應(yīng)用于新的情境。同時(shí)，運(yùn)用語言的過程，推動了學(xué)生思維的活動，促進(jìn)學(xué)生深層次的思維。
, 百拇醫(yī)藥
三、我的思考
1.“心情語錄”增進(jìn)了教師對學(xué)生不同面向的了解
基于教師在課堂上安全氛圍的營造，學(xué)生愿意通過“心情語錄”敞開心扉，真實(shí)地袒露自己的內(nèi)心世界、表達(dá)自己的觀點(diǎn)、傳遞自己的感受，有些不便在課堂上表達(dá)的內(nèi)容，學(xué)生也愿意通過“心情語錄”與我交流，充分展現(xiàn)了學(xué)生對心理教師的信任，能將最隱秘、最柔軟的部分暴露出來，使教師更多地了解到預(yù)備年級學(xué)生內(nèi)心的變化。
例1：在生涯輔導(dǎo)專題“價(jià)值拍賣”一課時(shí)，一位學(xué)生用所有的虛擬資金拍得“親情”，她在“心情語錄”上寫道：“有了親情會幸福，有了幸福會快樂，快樂了就覺得其他什么都不重要了�！边@是她賦予親情的意義。并且在后面她描述了家庭的不幸福，父母離異對她的傷害令她活得很不自在。僅憑課堂上對學(xué)生的認(rèn)識很多時(shí)候都會犯“以偏概全”的毛病，通過“心情語錄”教師一方面可以了解內(nèi)向的孩子，看到他們不曾被人發(fā)現(xiàn)的一面，幫助他們發(fā)掘優(yōu)勢。另一方面，調(diào)皮的孩子總是用外顯的行為吸引了教師的注意，往往很多時(shí)候教師可能并不了解他們的內(nèi)心，借由“心情語錄”可以看到他們調(diào)皮之外的不同面向，對一個(gè)學(xué)生有了更加整體的認(rèn)識。, 百拇醫(yī)藥(王萱)
2012年，剛從大學(xué)畢業(yè)的我進(jìn)入?yún)^(qū)教育學(xué)院工作。我主動要求到中學(xué)兼課實(shí)踐。2012學(xué)年至2014學(xué)年三年里，我先后在我區(qū)兩所初級中學(xué)兼任預(yù)備年級的心理輔導(dǎo)活動課，每周承擔(dān)2～3節(jié)的課時(shí)。在實(shí)踐的過程中，我也有過困惑，經(jīng)過研究、思考、實(shí)踐，我設(shè)計(jì)了“心情語錄”用于心理輔導(dǎo)活動課，以解決我的困惑與煩惱。
一、我的困惑
困惑1：表面or深度？
預(yù)備年級的學(xué)生處于小學(xué)生向初中生的過渡時(shí)期，課堂上學(xué)生愿意積極舉手，主動與同學(xué)分享他們的觀點(diǎn)，但是由于思維發(fā)展水平或作答時(shí)間的限制，學(xué)生的回答往往深度不夠，課堂的問答流于形式、點(diǎn)到即止。作為心理教師，我如何激發(fā)學(xué)生進(jìn)行更為深層次的思考呢？
困惑2：部分or全體？
, 百拇醫(yī)藥
課堂上也常會出現(xiàn)這樣的情況：活躍的學(xué)生總是有很多發(fā)言的機(jī)會，而那些性格較為沉穩(wěn)、內(nèi)向的孩子卻很少舉手發(fā)言。而通常情況下這些默默無聞的孩子恰是最有可能被老師忽略的。作為心理教師，我只關(guān)注部分學(xué)生就行了嗎？
困惑3：過程or效果？
心理輔導(dǎo)活動課既沒有期末考試，也很少有課后作業(yè)。一學(xué)期又一學(xué)期過去了，在心理輔導(dǎo)活動課上學(xué)生到底接受了多少、成長了多少？作為心理教師，只關(guān)注每節(jié)課學(xué)生的反饋，還是找到一種方法幫助我評估課堂對學(xué)生長期產(chǎn)生的影響？如果需要評估，用什么工具進(jìn)行評估呢？
二、我的做法
“心情語錄”的操作流程
1.第一階段：知曉意義，激發(fā)驅(qū)力
開學(xué)第一課，我請每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)本子，將這本本子命名為“心情語錄”，并向?qū)W生們隆重地介紹這本“心情語錄”的使用方法：“它是一本神奇的本子，每節(jié)課上你都可以用它進(jìn)行記錄，內(nèi)容可以是個(gè)人的體驗(yàn)與感悟，可以是小組討論的智慧與結(jié)晶，也可以是你不為人知的小秘密、小心事。經(jīng)過一學(xué)年心理輔導(dǎo)活動課的學(xué)習(xí)之后，老師想請你們回過頭一頁又一頁，仔細(xì)地翻看自己這一年來的心路變化，相信每位同學(xué)都一定會有所感悟、有所收獲、有所成長的，請你們一定要小心地保管它，每節(jié)課都要記得帶來哦!”
, 百拇醫(yī)藥
其實(shí)，每個(gè)人都有了解自我、認(rèn)識自我的需求，通過第一節(jié)課內(nèi)驅(qū)力的激發(fā)，使學(xué)生更加認(rèn)真地對待“心情語錄”。學(xué)生知道“心情語錄”的意義，自然會對其負(fù)責(zé)。
2.第二階段：明確要求，自覺記錄
明確地了解了“心情語錄”的意義、使用方法后，每節(jié)心理輔導(dǎo)活動課時(shí)，學(xué)生們都會將它帶來，只要是涉及需要動筆記錄的活動任務(wù)，學(xué)生便自覺拿出“心情語錄”，將其所思、所感、所悟記錄下來。每節(jié)課下課，我會請小組長統(tǒng)一把“心情語錄”收集起來，運(yùn)用課后的時(shí)間給每位同學(xué)以反饋。
3.第三階段：回顧變化，收獲成長
經(jīng)過一學(xué)年的記錄以及教師的反饋，讓學(xué)生回顧一學(xué)年心理輔導(dǎo)活動課中印象深刻的時(shí)刻。學(xué)生可以通過翻看“心情語錄”來回憶，猶如再次回看一節(jié)又一節(jié)心理輔導(dǎo)活動課的影像，通過整體、連續(xù)地看自己的變化，將片段化的心理量變轉(zhuǎn)化為深刻的心理質(zhì)變，從而收獲變化與成長。
, 百拇醫(yī)藥
內(nèi)容設(shè)計(jì)：內(nèi)在覺察。心理輔導(dǎo)活動課不是以傳授心理學(xué)知識為目的，而是以經(jīng)驗(yàn)為載體，在活動中通過個(gè)體自覺地接納，達(dá)到體驗(yàn)、感悟、成長的目標(biāo)。因而在“心情語錄”填答內(nèi)容的設(shè)計(jì)上也并非以知識為本位，更多涉及關(guān)于自我的體驗(yàn)、感悟，內(nèi)容多為指向個(gè)體內(nèi)部的，答案沒有對錯(cuò)之分。
載體途徑：語言表達(dá)。值得注意的是：盡管是由學(xué)生書面填答，但并不意味著“心情語錄”像傳統(tǒng)的書面課堂作業(yè)一般課后上交給教師批閱即可，“心情語錄”的使用目的是促進(jìn)學(xué)生更深入地體驗(yàn)、思考，更好地輔助學(xué)生間的口頭交流、互動，進(jìn)而通過學(xué)生群體交流產(chǎn)生的影響力來幫助他們調(diào)整認(rèn)知、態(tài)度、情感和行為。
評價(jià)反饋：積極取向。以積極心理學(xué)彼得森、塞里格曼研究得出的“人類個(gè)人優(yōu)勢標(biāo)準(zhǔn)”為理論依據(jù)，通過“心情語錄”與學(xué)生對話，盡量關(guān)注每個(gè)學(xué)生的心理需求，用欣賞的眼光看待每個(gè)學(xué)生，發(fā)掘他們身上實(shí)實(shí)在在的閃光點(diǎn)、優(yōu)勢與潛能，讓學(xué)生體驗(yàn)到被教師認(rèn)可，對自己、對生活充滿希望，體驗(yàn)成長的快樂與價(jià)值感。
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設(shè)計(jì)邏輯：思維的可視化。心理的變化與成長并非一朝一夕，而是一個(gè)長期的過程，經(jīng)過學(xué)生每節(jié)課認(rèn)真地投入、參與，改變在悄然間發(fā)生�！靶那檎Z錄”是通過學(xué)生一次又一次的記錄，對原有一節(jié)輔導(dǎo)課一張任務(wù)單這種零散的記錄方式、不連續(xù)的心理變化呈現(xiàn)方式加以調(diào)整，整合為一本連續(xù)而又完整的心靈成長記錄冊。用一本冊子完整地記錄了學(xué)生兩個(gè)學(xué)期心理的變化，記錄并見證著心靈的成長，讓學(xué)生直觀地看見改變的發(fā)生。同時(shí)，將體驗(yàn)、感悟、思考的內(nèi)容記錄下來即是一個(gè)個(gè)別化的、有意義的自我整理的過程。
約翰·杜威認(rèn)為語言是思維的工具，口頭語言、書面語言、姿勢、圖畫、視覺現(xiàn)象等一切有意地和人為地用來作為符號的都是語言。心理輔導(dǎo)活動課中通常將口頭語言作為思維外化的方式，盡管口語表達(dá)直觀，但也容易變化，它是暫時(shí)的、不易保存，然而這一缺陷可以用書寫、繪畫的方式彌補(bǔ)，將思維可視化，經(jīng)過加工的經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)、感悟被賦予了意義，可以遷移應(yīng)用于新的情境。同時(shí)，運(yùn)用語言的過程，推動了學(xué)生思維的活動，促進(jìn)學(xué)生深層次的思維。
, 百拇醫(yī)藥
三、我的思考
1.“心情語錄”增進(jìn)了教師對學(xué)生不同面向的了解
基于教師在課堂上安全氛圍的營造，學(xué)生愿意通過“心情語錄”敞開心扉，真實(shí)地袒露自己的內(nèi)心世界、表達(dá)自己的觀點(diǎn)、傳遞自己的感受，有些不便在課堂上表達(dá)的內(nèi)容，學(xué)生也愿意通過“心情語錄”與我交流，充分展現(xiàn)了學(xué)生對心理教師的信任，能將最隱秘、最柔軟的部分暴露出來，使教師更多地了解到預(yù)備年級學(xué)生內(nèi)心的變化。
例1：在生涯輔導(dǎo)專題“價(jià)值拍賣”一課時(shí)，一位學(xué)生用所有的虛擬資金拍得“親情”，她在“心情語錄”上寫道：“有了親情會幸福，有了幸福會快樂，快樂了就覺得其他什么都不重要了�！边@是她賦予親情的意義。并且在后面她描述了家庭的不幸福，父母離異對她的傷害令她活得很不自在。僅憑課堂上對學(xué)生的認(rèn)識很多時(shí)候都會犯“以偏概全”的毛病，通過“心情語錄”教師一方面可以了解內(nèi)向的孩子，看到他們不曾被人發(fā)現(xiàn)的一面，幫助他們發(fā)掘優(yōu)勢。另一方面，調(diào)皮的孩子總是用外顯的行為吸引了教師的注意，往往很多時(shí)候教師可能并不了解他們的內(nèi)心，借由“心情語錄”可以看到他們調(diào)皮之外的不同面向，對一個(gè)學(xué)生有了更加整體的認(rèn)識。, 百拇醫(yī)藥(王萱)
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