我的保健小竅門:常提肛,治好痔瘡和脫肛
上世紀(jì)60年代,我先后患上脫肛和痔瘡,十分痛苦。我用了很多方法來(lái)治療,吃過(guò)中草藥、中成藥、西藥,注射過(guò)硬化劑,做過(guò)電療,但始終不能根治。1990年,我偶然從一位同事那里得知,他外公是位90高齡的名老中醫(yī),曾經(jīng)用過(guò)一種方法治愈了脫肛。他所說(shuō)的就是“常提肛(又稱縮肛)”,即將肛門肌肉往上收緊,同時(shí)忌食辛辣油炸之物。我立即付諸行動(dòng),在每晚睡前和每日早晨起床前先臥床,深吸一口氣“提肛(肛門緊縮)”,憋氣半分鐘左右,快憋不住氣時(shí)再緩緩呼氣,不能一口氣馬上呼盡,同時(shí)慢慢放松肛門。如此一吸(提肛)一呼(放松)為一下,每次反復(fù)進(jìn)行6~9下 ......
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