美意延年
“美意延年”這句成語出自《荀子·致士》:“得眾動天,美意延年!币馑际钦f,情志舒暢,積極樂觀可使人延年益壽。
我國古代思想家和醫(yī)學(xué)家,早就認(rèn)識到情緒對老人健康長壽的影響,并勸告人們重視品德和性格修養(yǎng),要善于調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢!秴问洗呵铩分姓f:“大喜、大怒、大憂、大恐、大哀,五者接踵,則生害矣!碧拼t(yī)孫思邈曾經(jīng)說過:“世人欲知衛(wèi)生道,喜樂有常嗔怒少。心誠意正思慮除,順理修身去煩惱”。
從心理學(xué)角度分析,長壽老人主要的特點(diǎn),就是性格樂觀開朗,或安靜溫和。據(jù)湖北省對88名百歲老人調(diào)查,他們當(dāng)中屬于樂觀開朗型者45名,占51.2%,屬于安靜溫和型者39名,占44.3%,我國其他地區(qū)的長壽研究,也得出同樣的結(jié)論。在國際老年學(xué)會議上,德國專家弗蘭克總結(jié)575例百歲老人長壽經(jīng)驗(yàn),得出的結(jié)論是:所有的長壽老人都具有樂觀情緒。這都說明性格開朗,積極樂觀是健康長壽的一個重要因素。
(摘自《濟(jì)南日報》文/楊吉生), 百拇醫(yī)藥
我國古代思想家和醫(yī)學(xué)家,早就認(rèn)識到情緒對老人健康長壽的影響,并勸告人們重視品德和性格修養(yǎng),要善于調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢!秴问洗呵铩分姓f:“大喜、大怒、大憂、大恐、大哀,五者接踵,則生害矣!碧拼t(yī)孫思邈曾經(jīng)說過:“世人欲知衛(wèi)生道,喜樂有常嗔怒少。心誠意正思慮除,順理修身去煩惱”。
從心理學(xué)角度分析,長壽老人主要的特點(diǎn),就是性格樂觀開朗,或安靜溫和。據(jù)湖北省對88名百歲老人調(diào)查,他們當(dāng)中屬于樂觀開朗型者45名,占51.2%,屬于安靜溫和型者39名,占44.3%,我國其他地區(qū)的長壽研究,也得出同樣的結(jié)論。在國際老年學(xué)會議上,德國專家弗蘭克總結(jié)575例百歲老人長壽經(jīng)驗(yàn),得出的結(jié)論是:所有的長壽老人都具有樂觀情緒。這都說明性格開朗,積極樂觀是健康長壽的一個重要因素。
(摘自《濟(jì)南日報》文/楊吉生), 百拇醫(yī)藥