反向心理調(diào)節(jié)法的妙用
人在一生中難免會遇到各種各樣不順心的事,如失戀、生病、失業(yè)、喪偶等等。面對困境,很多人會情緒低落,抱怨老天對自己不公平,然而人們怎樣才能擺脫這種困境呢?有一種方法,那就是從相反的方向思考問題,這樣常常能使人的心理和情緒發(fā)生良性變化,從而會得出完全相反的結(jié)論。心理學上把這種運用心理調(diào)節(jié)情緒的過程稱為反向心理調(diào)節(jié)法。這種心理調(diào)節(jié)法常常能夠使人戰(zhàn)勝沮喪、擺脫郁悶,從不良的情緒中解脫出來。有這樣一位干部,他利用假日騎摩托車外出兜風。本來他興趣盎然、情緒很高,不料剛剛走出200余里路時他的車子就出了毛病,把他扔在了一個前不著村后不靠店的偏僻山溝里。這下可把他急壞了。沒有辦法,他只好推著車慢慢往前走,終于找到了一個修車部。等到他修好了車已是半夜時分 ......
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