找回快樂
快樂是什么?快樂是上蒼公平送給每個人的禮物,是生命中最深的活力之源。然而,現(xiàn)實生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),快樂正在悄悄遠離我們,由于生活節(jié)奏的加快,工作壓力的加大,上學難、就業(yè)難等諸多問題的存在,焦慮、無奈、困惑已成為現(xiàn)代人的心理病。你有沒有快樂缺失癥?可以從以下幾個方面自測。1.持續(xù)的疲勞感。平時總是感到莫名的疲勞,渾身無力,并有睡眠障礙,常常難以入睡或睡眠過程中的間斷性失眠,即使能很快入睡,但三四個小時后又會醒來,很難再次入睡。
2.持續(xù)的恐懼感。由于工作繁忙,再加上自身能力等多方面的限制,認為自己必須在很短的時間內(nèi)完成過量的工作,同時又感覺力不從心,為此總是擔憂,有一種莫名的恐懼感。
3.時間上的緊逼感;加袝r間恐懼癥,生活中總是擔心時間不夠用 ......
您現(xiàn)在查看是摘要頁,全文長 3063 字符。