半百以后風(fēng)險(xiǎn)自知
美國加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)博士李茜等在美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志《JAMA》上發(fā)表了50歲以后老年人死亡危險(xiǎn)的十二道自測題。這些題目不適用于住院的中老年人,僅僅是提醒人們注意防治影響生命的慢性疾病。
健康自測題如下:
1)年齡:50至59歲(0分);60至64歲(1分);65至69歲(2分);70至74歲(3分);75至79歲(4分);80至84歲(5分);85歲以上(7分)。
2)性別:男性(2分),女性(0分)。
3)體重指數(shù)(BMI):<25(0分),≥25(1分)。
4)你患有糖尿病或血糖增高嗎?有(2分),無(0分)。
5)你患有癌癥(除了輕度的皮膚癌)嗎?有(2分),無(0分)。
6)你患有限制日常活動(dòng)或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎?有(2分),無(0分)。
7)你患有充血性心力衰竭嗎?有(2分),無(0分)。
8)你有吸煙史嗎?有(2分),無(0分)。
9)你是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而在洗澡或淋浴時(shí)遇到過麻煩?是(2分),否(0分)。
10)你是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而無法管理你的錢(例如付賬單或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
11)你能無困難地步行幾個(gè)街區(qū)嗎?有點(diǎn)困難(2分),無(0分)。
12)你能毫無困難地推或拉大件物品(例如大椅子)嗎?有點(diǎn)困難(1分),無(0分)。
算出您的總得分,您在近四年內(nèi)死亡危險(xiǎn)性為<4%(0至5分);15%(6至9分);42%(10至13分);64%(14分以上)。
研究者指出:年齡是最重要的危險(xiǎn)因素,但良好的健康狀況能減低某些危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn):一位85歲能很好自理日常生活的健康婦女,比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險(xiǎn)性更小。
文/周建烈 云莉娜摘自《東方早報(bào)》, http://www.www.srpcoatings.com
健康自測題如下:
1)年齡:50至59歲(0分);60至64歲(1分);65至69歲(2分);70至74歲(3分);75至79歲(4分);80至84歲(5分);85歲以上(7分)。
2)性別:男性(2分),女性(0分)。
3)體重指數(shù)(BMI):<25(0分),≥25(1分)。
4)你患有糖尿病或血糖增高嗎?有(2分),無(0分)。
5)你患有癌癥(除了輕度的皮膚癌)嗎?有(2分),無(0分)。
6)你患有限制日常活動(dòng)或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎?有(2分),無(0分)。
7)你患有充血性心力衰竭嗎?有(2分),無(0分)。
8)你有吸煙史嗎?有(2分),無(0分)。
9)你是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而在洗澡或淋浴時(shí)遇到過麻煩?是(2分),否(0分)。
10)你是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而無法管理你的錢(例如付賬單或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
11)你能無困難地步行幾個(gè)街區(qū)嗎?有點(diǎn)困難(2分),無(0分)。
12)你能毫無困難地推或拉大件物品(例如大椅子)嗎?有點(diǎn)困難(1分),無(0分)。
算出您的總得分,您在近四年內(nèi)死亡危險(xiǎn)性為<4%(0至5分);15%(6至9分);42%(10至13分);64%(14分以上)。
研究者指出:年齡是最重要的危險(xiǎn)因素,但良好的健康狀況能減低某些危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn):一位85歲能很好自理日常生活的健康婦女,比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險(xiǎn)性更小。
文/周建烈 云莉娜摘自《東方早報(bào)》, http://www.www.srpcoatings.com