男性也可鍛煉“性愛肌”
長期以來,人們一直把“凱格爾鍛煉法”作為女性的“專利”,主要用來指導(dǎo)女性特別是產(chǎn)后女性改善性機(jī)能狀態(tài)。最近,著名性學(xué)家特列沃爾·科在他的《從性到性》一書中指出,凱格爾鍛煉法也同樣適用于男性。凱格爾鍛煉法由美國婦科醫(yī)生阿爾那麗特·凱格爾提出,最早是為了減少產(chǎn)后婦女小便失禁的發(fā)生率,后來發(fā)現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)并加強(qiáng)骨盆底肌群的力量 ......
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