我的瑜伽情結(jié)
十多年前,由于常年坐辦公室,缺乏運動,我還不到四十就面色萎黃,渾身無力,腹部發(fā)胖,腰椎和頸椎都出現(xiàn)了問題,腰疼起來就是好幾天,不敢動。如今,我年近五旬,卻精神飽滿,走路有力,過去那些毛病都沒有了,這主要緣于我的瑜伽情節(jié)。
記得一次中央電視臺體育頻道《聞雞起舞》欄目播出了瑜伽系列,動作舒緩、柔美,具有挑戰(zhàn)性,我便對瑜伽產(chǎn)生了濃厚的興趣,開始了我的瑜伽鍛煉。
瑜伽,起源于印度,有上千年的歷史,追求“梵我合一”的境界,“梵”——萬物的最高實體,其理念相當于中國道教的“天人合一”。由最早的《瑜伽經(jīng)》演變?yōu)槎鄠體系,分為各種派別,F(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法 ......
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