問健康(2)
月經(jīng)量少可能需要檢查性激素六項(xiàng)、B超等。近年來臨床多見多囊卵巢綜合征,除月經(jīng)量少外,還有肥胖、痤瘡等,有的病人還有黃褐斑,乳腺增生癥等。首先,在日常生活中要格外注意飲食,月經(jīng)來潮時(shí)忌食生冷、辛辣刺激食物,多飲水,多食含纖維、含鐵豐富的食物,多食滋補(bǔ)食物,保持大便通暢,經(jīng)期可服紅糖水,可多吃枸杞羊肉湯、蘿卜排骨湯、烏骨雞湯等;其次,經(jīng)期不要過度疲勞,注意休息,保證睡眠,不要熬夜;第三,注意保暖,少接觸冷水,不洗冷水澡:第四,注意衛(wèi)生,保證外生殖器官清潔,防止感染,內(nèi)褲、衛(wèi)生墊要柔軟,最好用純棉織品,注意清潔衛(wèi)生,勤換洗,內(nèi)褲盡量要在陽光下曬干;第五,管好情緒,過度的精神刺激等可導(dǎo)致肝郁氣滯,從而導(dǎo)致月經(jīng)量少 ......
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