問健康(2)
普通人服用的降血脂的茶飲方可選用綠茶配山楂、絞股藍(lán)、三七、澤瀉、荷葉等:體質(zhì)虛弱或追求高品質(zhì)的人群可選擇普洱茶配冬蟲夏草、紅景天、人參、女貞子、何首烏、山楂等。大便干結(jié)的可加火麻仁、大黃;痰多的加陳皮、瓜萎;口苦口氣重的配黃連、大黃;心肌缺血的加雞血藤、丹參、紅花;高血壓的配羅布麻、澤瀉等等,均可增加預(yù)防的效果。一般選擇2種一3種中草藥,每種3克~5克為宜。同時,結(jié)合2017年運(yùn)氣特點(diǎn),各類茶飲方可以酌加白菊花、金銀花、女貞子、肉蓯蓉等。當(dāng)然,找正規(guī)的中醫(yī)師診治自身情況,選擇最合適自己的茶飲方是最安全穩(wěn)妥的方法。當(dāng)然,還有一些中草藥,如葛根、陳皮、香菇、山楂、白果、胡椒、大蒜、花椒、綠豆、赤豆等 ......
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