放下手機(jī),拯救眼疲勞
枸杞子,屈光,眼瞼,長(zhǎng)期眼疲勞可能誘發(fā)青光眼,食療,按摩有助緩解眼疲勞,調(diào)和身心,預(yù)防眼疲勞
文/喻京生 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師高健 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
當(dāng)代人們的生活越來越離不開手機(jī)、電腦等高科技產(chǎn)品,這些高科技在給人們的生活帶來便利的同時(shí),也威脅著人們的健康,眼疲勞就是其中一種。
長(zhǎng)期盯著手機(jī)、電腦屏幕,會(huì)對(duì)眼睛造成哪些危害?中醫(yī)是否有好的方法來緩解眼睛疲勞?

長(zhǎng)期眼疲勞可能誘發(fā)青光眼
長(zhǎng)期盯著手機(jī)、電腦屏幕,由于眨眼次數(shù)減少,眼淚分泌會(huì)相應(yīng)減少。另外,因長(zhǎng)時(shí)間近距離視物,睫狀肌過度調(diào)節(jié),長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),容易導(dǎo)致眼疲勞。同時(shí),屏幕光照不足或過強(qiáng),光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等 ......
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