夏季養(yǎng)生明理法,小暑大暑不糾結(jié)
蘆根,防暑還得防寒,消暑還需護(hù)脾胃,補(bǔ)液生津兼以祛濕,寧心還需動(dòng)靜相宜
文曲夷 山東中醫(yī)藥大學(xué) 教授
時(shí)臨雙暑,夏季正在“火熱進(jìn)行中”。這是個(gè)令人糾結(jié)的季節(jié),人愛它繁花似錦,又厭它烈日當(dāng)頭;想四處旅游看美景,又總會(huì)心煩意亂,慵懶散漫;想穿上漂亮裙子秀秀身材,為了防曬,卻要從頭包到腳;有那么多應(yīng)季瓜果,又會(huì)胃口全無(wú),消得憔悴。夏季提供了純天然的桑拿,可以發(fā)汗祛濕,一身輕松,卻也是一道坎,“自從五月困暑濕,如坐深甑遭深炊”。
在這個(gè)令人糾結(jié)的季節(jié)里,調(diào)護(hù)的方法可不能糾結(jié)。下面為您介紹一些平安過暑的方法。
防暑還得防寒
小暑節(jié)氣將至,大暑也緊隨其后,氣溫逐步高升,俗話說,“小暑大暑,上蒸下煮”。古代的雙暑時(shí)節(jié),由于農(nóng)忙,最易傷暑;近年由于戶外勞動(dòng)保護(hù)條件的改善,烈日下傷暑的病人減少了,但空調(diào)的普及,卻使得夏季受寒的病人增多 ......
您現(xiàn)在查看是摘要頁(yè),全文長(zhǎng) 4112 字符。