正確用眼,遠(yuǎn)離視疲勞
人們常說(shuō)的“視疲勞”不是單一疾病,而是一組癥狀看近處時(shí)間長(zhǎng)了,容易出現(xiàn)眼干、眼澀、眼睛發(fā)紅、視物模糊等情況,這些情況都屬于視疲勞的范圍。對(duì)于視疲勞產(chǎn)生的原因,北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院眼科主任醫(yī)師王贊春介紹, “當(dāng)人們看東西時(shí),雙眼會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)眼內(nèi)外的肌肉狀態(tài),讓影像準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜相應(yīng)的位置上,人們就能獲得清晰的視覺效果,看清楚東西。尤其看近處的東西時(shí),兩只眼睛都要向中間轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)瞳孔縮小、眼睛自動(dòng)把‘焦距’調(diào)整到近處,這種功能被稱為眼睛的輻輳功能。如果長(zhǎng)時(shí)間看近處,需要調(diào)動(dòng)力量維持這一眼睛內(nèi)轉(zhuǎn)的狀態(tài),容易引發(fā)視疲勞。所以,看近處時(shí)間長(zhǎng)了,眼調(diào)節(jié)能力下降,就會(huì)出現(xiàn)視物模糊重影、眼部不適,眼睛發(fā)脹等視疲勞癥狀,甚至發(fā)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等情況!
視疲勞與多種因素有關(guān)
造成視疲勞的因素有很多,環(huán)境光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗;看的東西過(guò)于精細(xì),需要仔細(xì)辨認(rèn);在不穩(wěn)定的地鐵、公交車、飛機(jī)、輪船上看書或電子設(shè)備。(因焦距不固定,眼睛內(nèi)外肌肉不停地調(diào)整,加重眼肌負(fù)擔(dān)。)
除此之外,近視散光、遠(yuǎn)視卻不戴眼鏡、老花鏡度數(shù)不準(zhǔn)確、兩眼屈光度相差過(guò)大沒(méi)有矯正、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)引起“眼球突出”等情況 ......
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