小小胃痛,內(nèi)有乾坤
雞內(nèi)金,茉莉花茶,理氣,導引健身理脾胃,藥茶對證健脾胃
揉按腹部:兩手交叉,以肚臍為中心揉按腹部,因積食導致的胃痛,順時針按摩36圈;脾胃虛弱導致者,逆時針按摩36圈。導引健身理脾胃
八段錦功法其中一節(jié)為“調(diào)理脾胃需單舉”,能增強消化功能,對胃腸疾病有良好的防治作用,有助于緩解胃痛。具體做法是:身體自然站立,左手緩緩自體側上舉至頭,翻轉掌心向上,并向上用力舉托,同時右手下按附應。舉按數(shù)次后,左手沿體前緩緩下落,還原至體側 ......
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