鄒燕勤護(hù)腎臟切忌貪涼多鍛煉莫求安逸
白菊花,葷素,枸杞子,愛喝茶和溫水葷素搭配不挑食,每天散步半小時自制一套健身操,喜養(yǎng)藥用植物不刻意養(yǎng)護(hù)皮膚
本刊記者/徐婧
在江蘇省中醫(yī)院的名醫(yī)堂里,86歲的鄒燕勤穿著白大褂,面前放著一個玻璃茶杯,杯中綻開的白菊花、枸杞子、玫瑰花和薄荷,或浮或沉。這杯茶是她出診的必需品。談及自己的養(yǎng)生方法,她認(rèn)為,飲食、運動和情志,三者相結(jié)合,是保養(yǎng)身心、強身健體的最好方法。
愛喝茶和溫水葷素搭配不挑食
在鄒燕勤的養(yǎng)生秘訣里,飲食是十分重要的。三頓飯都要營養(yǎng)均衡,葷素搭配。問起她的食譜,鄒燕勤說:“我的飲食很簡單的,有啥吃啥,不挑食?!辈贿^,她有個原則,再好吃的東西,也不多吃,再不好吃的東西,只要有營養(yǎng),都會吃一點。

青年時期的鄒燕勤

鄒燕勤在為患者診治
鄒燕勤每周有4個上午的門診 ......
您現(xiàn)在查看是摘要頁,全文長 3818 字符。