看長(zhǎng)壽的日本人吃什么
八分飽,營(yíng)養(yǎng)素,飲食,按需攝取營(yíng)養(yǎng)素,食量適度飲食規(guī)律,飲食種類多樣化,飲食要“復(fù)古”
文/寧蔚夏 成都市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師

盛唐時(shí)期,日本與中華傳統(tǒng)文化深度融合,延續(xù)至今,也包括傳承中醫(yī)文化精髓的日本漢方醫(yī)學(xué)。民以食為天,他山之“食”會(huì)給國人以何種啟示呢……
當(dāng)今 ......
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