常戴口罩如何避免“口罩臉”
新冠肺炎疫情發(fā)生以來，佩戴口罩成為自我防護(hù)的必要手段。目前，我國疫情得到有效控制，人們陸續(xù)返回工作崗位，上班后長時間佩戴口罩引起的“口罩臉”問題受到廣泛關(guān)注。
戴口罩引起皮膚干燥過敏
皮膚干燥、脫屑是“口罩臉”的重要表現(xiàn)之一。長時間佩戴口罩導(dǎo)致口罩與皮膚之間形成濕熱環(huán)境，容易引發(fā)皮膚角質(zhì)層腫脹、角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)稀釋減少、皮膚屏障完整性受損、經(jīng)皮失水增加，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、脫屑等癥狀。此外，口罩與皮膚接觸產(chǎn)生的摩擦力和壓力易對皮膚造成物理性損傷，進(jìn)一步損傷皮膚屏障。
口罩內(nèi)潮濕、悶熱的密閉環(huán)境可導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，使油脂堵塞毛孔，還為細(xì)菌滋生營造了有利環(huán)境。如果皮膚清潔不及時，就很容易長痤瘡。痤瘡主要以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等皮膚損傷為特點(diǎn)。
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長時間佩戴口罩還可能造成皮膚過敏和敏感。在口罩與皮膚間形成的濕熱環(huán)境下，口罩材料、口罩消毒時使用的消毒劑都可能刺激皮膚，導(dǎo)致皮炎。如果皮膚對口罩的材質(zhì)、消毒劑過敏，就可能出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，如皮膚紅腫、丘疹、水皰、刺痛或瘙癢。對于皮膚屏障功能本身就比較脆弱的敏感皮膚人群而言，以上癥狀更容易發(fā)生。
低中風(fēng)險區(qū)無需佩戴N95口罩
N95/KN95口罩的密封性強(qiáng)，對面部、耳根部的壓力大，更容易使皮膚受損。建議在低中風(fēng)險區(qū)佩戴一次性醫(yī)用防護(hù)口罩或醫(yī)用外科口罩，以減少因口罩造成壓痕、破皮等皮膚問題。
佩戴口罩前可在鼻梁、耳后等易損部位涂抹含凡士林、羊毛脂、鴕鳥油、馬脂等高封閉性或高潤護(hù)性的動物油脂原料的膏霜產(chǎn)品，以減少口罩對皮膚的摩擦傷害。
佩戴口罩期間盡量不化妝或者只化淡妝，避免化妝品殘留堵塞毛孔。在環(huán)境衛(wèi)生條件允許的前提下，建議每隔2小時~3小時摘下口罩，讓皮膚呼吸一下新鮮空氣或適度變換口罩位置，緩解皮膚局部壓力。
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做好皮膚清潔和護(hù)理
為避免和減輕“口罩臉”癥狀，要做好皮膚清潔和護(hù)理。
溫柔清潔皮膚。日常清潔皮膚時，應(yīng)選用溫和無刺激的清潔用品，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂，并減少摩擦和揉搓，不要過度清潔�！岸欢患 钡娜丝墒褂萌跛嵝郧鍧嵁a(chǎn)品，通過調(diào)節(jié)皮膚的pH值幫助抑制皮膚分泌過多的油脂，減輕痤瘡問題。
做好清潔后護(hù)理。清潔皮膚后應(yīng)及時涂抹爽膚水、乳液、面霜等護(hù)膚品。長時間佩戴口罩使面部大部分皮膚處于濕熱環(huán)境中，所以應(yīng)適當(dāng)減少護(hù)膚品的整體用量，避免給皮膚造成負(fù)擔(dān)。要重點(diǎn)對皮膚進(jìn)行保濕護(hù)理，減少水分散失。敏感肌膚人群應(yīng)選用不含香精、酒精、色素的護(hù)膚品，并在保濕的基礎(chǔ)上使用有舒緩成分的護(hù)膚品。
因戴口罩產(chǎn)生的輕微壓痕一般不需要特殊處理，可自行消退。如果壓痕處伴有皮下瘀血，可外用改善局部血液循環(huán)的藥物，如多磺酸黏多糖乳膏、肝素鈉乳膏等。如果皮膚出現(xiàn)紅腫和破皮，應(yīng)盡量避免接觸水。洗臉、洗澡前可用防水創(chuàng)可貼加以保護(hù)，接觸水后在破損創(chuàng)面外涂莫匹羅星或夫西地酸等抗菌藥膏。, http://www.www.srpcoatings.com(來源：化妝品監(jiān)管APP、中國藥學(xué)會微信公眾號)
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