暢通氣血常按豐隆穴
暢通氣血常按豐隆穴
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任 隋 晶
現(xiàn)在,人們生活條件好了,常吃肥甘厚味,加之運(yùn)動(dòng)變少,身體代謝慢,水液津微積聚成了痰濕,所以臨床疾病以痰證居多。
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)一旦有痰或瘀形成,就會(huì)成為氣血流動(dòng)的阻礙。痰在心腦,出現(xiàn)眩暈、心悸、胸悶、心慌;痰在血,血液黏稠、血脂高、血糖高、容易長(zhǎng)斑塊、誘發(fā)冠心;痰在肺,出現(xiàn)咳嗽、咳喘、咳痰;痰在咽喉,嗓子里有異物感、咳不出來(lái)吞不下去、出現(xiàn)梅核氣;痰在四肢,阻滯四肢的氣機(jī)和經(jīng)絡(luò),出現(xiàn)肢體麻木;痰在脾胃,出現(xiàn)胃脹、腹脹;痰在頸,出現(xiàn)淋巴結(jié)節(jié)、甲狀腺疾;痰在經(jīng)絡(luò),可能出現(xiàn)帶狀皰疹,還可能出現(xiàn)面癱、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)等疾病;痰在脈管,出現(xiàn)下肢靜脈曲張。如何祛痰?推薦一個(gè)簡(jiǎn)便的方法,常按祛濕穴——豐隆穴。
豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個(gè)象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯(cuò)。
取穴:豐隆在外踝上8寸,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,脛腓骨之間。
具體方法:此穴每天建議按揉兩次,每次3分鐘。
痰濕人群日常生活中還要保持心情舒暢,少吃冷飲。▲, 百拇醫(yī)藥
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任 隋 晶
現(xiàn)在,人們生活條件好了,常吃肥甘厚味,加之運(yùn)動(dòng)變少,身體代謝慢,水液津微積聚成了痰濕,所以臨床疾病以痰證居多。
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)一旦有痰或瘀形成,就會(huì)成為氣血流動(dòng)的阻礙。痰在心腦,出現(xiàn)眩暈、心悸、胸悶、心慌;痰在血,血液黏稠、血脂高、血糖高、容易長(zhǎng)斑塊、誘發(fā)冠心;痰在肺,出現(xiàn)咳嗽、咳喘、咳痰;痰在咽喉,嗓子里有異物感、咳不出來(lái)吞不下去、出現(xiàn)梅核氣;痰在四肢,阻滯四肢的氣機(jī)和經(jīng)絡(luò),出現(xiàn)肢體麻木;痰在脾胃,出現(xiàn)胃脹、腹脹;痰在頸,出現(xiàn)淋巴結(jié)節(jié)、甲狀腺疾;痰在經(jīng)絡(luò),可能出現(xiàn)帶狀皰疹,還可能出現(xiàn)面癱、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)等疾病;痰在脈管,出現(xiàn)下肢靜脈曲張。如何祛痰?推薦一個(gè)簡(jiǎn)便的方法,常按祛濕穴——豐隆穴。
豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個(gè)象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯(cuò)。
取穴:豐隆在外踝上8寸,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,脛腓骨之間。
具體方法:此穴每天建議按揉兩次,每次3分鐘。
痰濕人群日常生活中還要保持心情舒暢,少吃冷飲。▲, 百拇醫(yī)藥