冬欲進補秋先“底補”
王金山
有些體虛的老人在入冬之前喜歡準備一些滋補藥材浸酒等，以在冬季進補。須注意的是，有些老人體質(zhì)太虛，不能進補，在進補前，不妨先“底補”。
底補，又稱引補，通俗地說就是從秋天“補”為冬天進補打基礎(chǔ)。老年人及體虛或患有慢性病的人，因年老、體虛及身體欠佳的原因，不能承受進補之品，進補后易引起消化不良，進而則影響吸收功能。這種“虛不受補”或“病不受補”的情形，可在秋季就開始糾正不良體質(zhì)，服食某些性味平和的補品，逐步調(diào)整人體臟腑功能，使人體慢慢適應(yīng)冬季的嚴寒氣候，為冬令進補“墊底”，從而達到調(diào)理身體，增強體質(zhì)，提高自身抵抗病邪的能力。
秋季“底補”以食補為宜�？墒秤密蛯�、山藥、大棗、龍眼肉、核桃肉、百合、蓮子等性味平和的滋補品。打“底子”時，可重點選用黃芪、紅棗、花生仁加紅糖燉服，以調(diào)整脾胃功能。其中，芡實是人們喜愛的滋補品，營養(yǎng)豐富，易于消化，具有健脾益胃、祛病強身之功效�？捎密蛯崯跖Ｈ馐秤谩６嗍成剿幰埠苡幸嫣�。山藥有補益氣血、健脾補腎和調(diào)整脾胃的作用。體質(zhì)較虛的人，亦可適當(dāng)多吃一些瘦豬肉、牛肉、雞蛋、豆?jié){、紅棗等，此類食品有扶正祛邪功效。亦可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用生曬參或西洋參，以補氣生津、健脾安神。
風(fēng)濕病是體弱年老者在冬季的多發(fā)病，凡由肝腎虧虛、氣血不足、寒濕痹阻引起者，如能在秋季服用獨活寄生丸以扶正祛邪，則能在冬季拒外邪于體外；慢性支氣管炎與支氣管哮喘等癥，為肺腎兩虛之病，冬季寒冷時常使咳嗽、氣喘加劇，如能在秋季服用蛤蚧大補丸或腎氣丸，并食用核桃肉等，以補肺益腎納氣，則可減輕在冬季的發(fā)作。
一句話，“底補”搞好了，在此基礎(chǔ)上，再服補藥便可增加滋補效力。
安徽省中醫(yī)院 王金山, http://www.www.srpcoatings.com
有些體虛的老人在入冬之前喜歡準備一些滋補藥材浸酒等，以在冬季進補。須注意的是，有些老人體質(zhì)太虛，不能進補，在進補前，不妨先“底補”。
底補，又稱引補，通俗地說就是從秋天“補”為冬天進補打基礎(chǔ)。老年人及體虛或患有慢性病的人，因年老、體虛及身體欠佳的原因，不能承受進補之品，進補后易引起消化不良，進而則影響吸收功能。這種“虛不受補”或“病不受補”的情形，可在秋季就開始糾正不良體質(zhì)，服食某些性味平和的補品，逐步調(diào)整人體臟腑功能，使人體慢慢適應(yīng)冬季的嚴寒氣候，為冬令進補“墊底”，從而達到調(diào)理身體，增強體質(zhì)，提高自身抵抗病邪的能力。
秋季“底補”以食補為宜�？墒秤密蛯�、山藥、大棗、龍眼肉、核桃肉、百合、蓮子等性味平和的滋補品。打“底子”時，可重點選用黃芪、紅棗、花生仁加紅糖燉服，以調(diào)整脾胃功能。其中，芡實是人們喜愛的滋補品，營養(yǎng)豐富，易于消化，具有健脾益胃、祛病強身之功效�？捎密蛯崯跖Ｈ馐秤谩６嗍成剿幰埠苡幸嫣�。山藥有補益氣血、健脾補腎和調(diào)整脾胃的作用。體質(zhì)較虛的人，亦可適當(dāng)多吃一些瘦豬肉、牛肉、雞蛋、豆?jié){、紅棗等，此類食品有扶正祛邪功效。亦可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用生曬參或西洋參，以補氣生津、健脾安神。
風(fēng)濕病是體弱年老者在冬季的多發(fā)病，凡由肝腎虧虛、氣血不足、寒濕痹阻引起者，如能在秋季服用獨活寄生丸以扶正祛邪，則能在冬季拒外邪于體外；慢性支氣管炎與支氣管哮喘等癥，為肺腎兩虛之病，冬季寒冷時常使咳嗽、氣喘加劇，如能在秋季服用蛤蚧大補丸或腎氣丸，并食用核桃肉等，以補肺益腎納氣，則可減輕在冬季的發(fā)作。
一句話，“底補”搞好了，在此基礎(chǔ)上，再服補藥便可增加滋補效力。
安徽省中醫(yī)院 王金山, http://www.www.srpcoatings.com