口罩 選擇與佩戴有門道
隨著秋冬的到來，許多人為了防寒防風(fēng)防霧霾戴上了口罩�？谡忠鸬阶饔�，其選擇與佩戴也有門道。
1、選擇口罩時(shí)，阻塵效率最關(guān)鍵�？谡值淖鑹m效率高低是以其對(duì)微細(xì)粉塵，尤其是對(duì)5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔率為標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檫@一粒徑的粉塵能直接進(jìn)入肺泡，對(duì)人體健康造成的影響最大。
2、與人臉的密合程度。當(dāng)口罩形狀與人臉不密合，空氣中的危險(xiǎn)物一樣會(huì)從不密合處泄漏進(jìn)去，進(jìn)入人的呼吸道，所以需要做到密合度高才能阻隔與空氣的直接接觸。
3、佩戴舒適，要求呼吸阻力要小，重量要輕，佩戴衛(wèi)生、保養(yǎng)方便。如今許多口罩都采用拱形，既能保證與人臉形狀的密合良好又能在口鼻處保留一定的空間，佩戴舒適。
4、需要注意的是，口罩不是規(guī)格越高的越好�？谡值姆雷o(hù)等級(jí)越高就意味著對(duì)正常呼吸的阻力越大，佩戴的時(shí)候舒適度也會(huì)比較差。專家建議，普通人可以使用KN90口罩，能捕獲90%PM2.5以下顆粒物，又不太會(huì)影響呼吸。而從常規(guī)的醫(yī)學(xué)角度來看，如果呼吸功能本來就不太正常的人佩戴了呼吸阻力過大的口罩，那么輕則呼吸不暢，加重病情，嚴(yán)重的話可能會(huì)引起呼吸系統(tǒng)的衰竭危及生命安全。所以心臟或呼吸系統(tǒng)有困難的人(如哮喘肺氣腫)、孕婦、佩戴后頭暈、呼吸困難和皮膚敏感的人群要慎重佩戴口罩。
專家提醒：身體健康的人在日常生活和正常的社會(huì)活動(dòng)中，不建議佩戴口罩。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。戴一次性口罩也不要超過4個(gè)小時(shí)。普通口罩佩戴2個(gè)小時(shí)左右就需要清洗，清洗之前要用開水浸泡5-8分鐘。口罩清洗之后如果長(zhǎng)時(shí)間沒有佩戴，還要重新清洗才佩戴為好。
澤川, 百拇醫(yī)藥
1、選擇口罩時(shí)，阻塵效率最關(guān)鍵�？谡值淖鑹m效率高低是以其對(duì)微細(xì)粉塵，尤其是對(duì)5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔率為標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檫@一粒徑的粉塵能直接進(jìn)入肺泡，對(duì)人體健康造成的影響最大。
2、與人臉的密合程度。當(dāng)口罩形狀與人臉不密合，空氣中的危險(xiǎn)物一樣會(huì)從不密合處泄漏進(jìn)去，進(jìn)入人的呼吸道，所以需要做到密合度高才能阻隔與空氣的直接接觸。
3、佩戴舒適，要求呼吸阻力要小，重量要輕，佩戴衛(wèi)生、保養(yǎng)方便。如今許多口罩都采用拱形，既能保證與人臉形狀的密合良好又能在口鼻處保留一定的空間，佩戴舒適。
4、需要注意的是，口罩不是規(guī)格越高的越好�？谡值姆雷o(hù)等級(jí)越高就意味著對(duì)正常呼吸的阻力越大，佩戴的時(shí)候舒適度也會(huì)比較差。專家建議，普通人可以使用KN90口罩，能捕獲90%PM2.5以下顆粒物，又不太會(huì)影響呼吸。而從常規(guī)的醫(yī)學(xué)角度來看，如果呼吸功能本來就不太正常的人佩戴了呼吸阻力過大的口罩，那么輕則呼吸不暢，加重病情，嚴(yán)重的話可能會(huì)引起呼吸系統(tǒng)的衰竭危及生命安全。所以心臟或呼吸系統(tǒng)有困難的人(如哮喘肺氣腫)、孕婦、佩戴后頭暈、呼吸困難和皮膚敏感的人群要慎重佩戴口罩。
專家提醒：身體健康的人在日常生活和正常的社會(huì)活動(dòng)中，不建議佩戴口罩。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。戴一次性口罩也不要超過4個(gè)小時(shí)。普通口罩佩戴2個(gè)小時(shí)左右就需要清洗，清洗之前要用開水浸泡5-8分鐘。口罩清洗之后如果長(zhǎng)時(shí)間沒有佩戴，還要重新清洗才佩戴為好。
澤川, 百拇醫(yī)藥