貪食冷飲，小心冰淇淋頭痛
夏天到了，又到了與空調(diào)和冰淇淋為伍的時候，誰知健康問題也隨之而至。臨床有些夏季頭痛患者來看病，詢問其誘因，發(fā)現(xiàn)其有食冷飲習(xí)慣。此類頭痛有一個統(tǒng)一病名：“冰淇淋頭痛”。冰激凌頭痛又稱大腦凍結(jié)、冷刺激頭痛，其學(xué)名為翼腭神經(jīng)節(jié)疼痛。這種頭痛多會在熱天發(fā)生，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發(fā)作疼痛。
冰淇淋頭痛導(dǎo)致的突發(fā)性疼痛通常位于前額、太陽穴等，一般是在匆忙吃下冷飲之后的30~60秒內(nèi)發(fā)作，10~20秒內(nèi)出現(xiàn)刺痛，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍，疼痛很快達(dá)到高峰，隨后逐漸緩解，極少數(shù)情況可持續(xù)25分鐘。臨床患有偏頭痛病史的人更易出現(xiàn)這種情況。
很多人疑惑，吃冰淇淋怎么還影響到頭部？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為冰淇淋等冷飲會對口腔黏膜產(chǎn)生強(qiáng)刺激，使口腔頂部或喉嚨后部小血管及頭面部肌肉出現(xiàn)反射性痙攣，引起腦供血不足，當(dāng)痙攣程度達(dá)最大限度，就會出現(xiàn)被動性血管擴(kuò)張，而產(chǎn)生放射性頭痛。而匯集頭面部皮膚感覺的三叉神經(jīng)將疼痛信號傳遞到大腦時，大腦可能發(fā)生混淆，將其錯認(rèn)為來自頭部而不是面部，故表現(xiàn)為冰淇淋頭痛。另一觀點(diǎn)認(rèn)為冰淇淋頭痛其實是一種保護(hù)機(jī)制。低溫食物引起上顎血管收縮，此變化經(jīng)血管壁壓力感受器上傳到大腦，為保證大腦血液供應(yīng)，反射性增加入腦血量，引起頭痛。
中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之會、精明之府，其與臟腑氣血及六淫邪氣關(guān)系密切。六淫之一的寒邪，為陰邪且易傷陽氣，性凝滯收引，阻滯經(jīng)絡(luò)，清陽不升濁陰不降，發(fā)為頭痛。從經(jīng)絡(luò)方面來看，面部兩側(cè)及太陽穴附近為足陽明胃經(jīng)循行所過，當(dāng)寒邪刺激胃時循經(jīng)出現(xiàn)冰淇淋頭痛表現(xiàn)。
這種頭痛和上顎被冰冷食物刺激位置有關(guān)，被刺激位置和頭痛位置呈同一側(cè)。不過也有人整個頭部都會痛。
為預(yù)防此頭痛發(fā)生，平時最好少吃冷飲冰淇淋等，吃的時候吃慢一點(diǎn)，不要一口吃太多，不要在口內(nèi)含的時間過長，以防突然冷刺激造成血管和肌肉收縮或持續(xù)。尤其避免在空腹或者體虛時大量吃冷飲，以防對胃腸道過度刺激及寒邪直中導(dǎo)致頭痛。對于有血管性頭痛、偏頭痛等頭痛病史，以及體虛、氣血不足的患者，需格外注意。因為這部分人群腦血管適應(yīng)能力或調(diào)節(jié)能力較差，進(jìn)食冷飲后體內(nèi)溫度迅速下降，腦血管受此刺激后極易出現(xiàn)頭痛。
如若出現(xiàn)了冰淇淋頭痛，可以用溫暖腭部的方法來緩解。方法是卷起舌頭，壓住上顎或用手捂住嘴和鼻子，快速呼吸。中醫(yī)針對此類病癥，方法有針刺、耳穴、艾灸、推拿等。對于體虛、氣血不足患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用中藥調(diào)理以改善癥狀。(王力葦), http://www.www.srpcoatings.com(王力葦 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院)
冰淇淋頭痛導(dǎo)致的突發(fā)性疼痛通常位于前額、太陽穴等，一般是在匆忙吃下冷飲之后的30~60秒內(nèi)發(fā)作，10~20秒內(nèi)出現(xiàn)刺痛，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍，疼痛很快達(dá)到高峰，隨后逐漸緩解，極少數(shù)情況可持續(xù)25分鐘。臨床患有偏頭痛病史的人更易出現(xiàn)這種情況。
很多人疑惑，吃冰淇淋怎么還影響到頭部？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為冰淇淋等冷飲會對口腔黏膜產(chǎn)生強(qiáng)刺激，使口腔頂部或喉嚨后部小血管及頭面部肌肉出現(xiàn)反射性痙攣，引起腦供血不足，當(dāng)痙攣程度達(dá)最大限度，就會出現(xiàn)被動性血管擴(kuò)張，而產(chǎn)生放射性頭痛。而匯集頭面部皮膚感覺的三叉神經(jīng)將疼痛信號傳遞到大腦時，大腦可能發(fā)生混淆，將其錯認(rèn)為來自頭部而不是面部，故表現(xiàn)為冰淇淋頭痛。另一觀點(diǎn)認(rèn)為冰淇淋頭痛其實是一種保護(hù)機(jī)制。低溫食物引起上顎血管收縮，此變化經(jīng)血管壁壓力感受器上傳到大腦，為保證大腦血液供應(yīng)，反射性增加入腦血量，引起頭痛。
中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之會、精明之府，其與臟腑氣血及六淫邪氣關(guān)系密切。六淫之一的寒邪，為陰邪且易傷陽氣，性凝滯收引，阻滯經(jīng)絡(luò)，清陽不升濁陰不降，發(fā)為頭痛。從經(jīng)絡(luò)方面來看，面部兩側(cè)及太陽穴附近為足陽明胃經(jīng)循行所過，當(dāng)寒邪刺激胃時循經(jīng)出現(xiàn)冰淇淋頭痛表現(xiàn)。
這種頭痛和上顎被冰冷食物刺激位置有關(guān)，被刺激位置和頭痛位置呈同一側(cè)。不過也有人整個頭部都會痛。
為預(yù)防此頭痛發(fā)生，平時最好少吃冷飲冰淇淋等，吃的時候吃慢一點(diǎn)，不要一口吃太多，不要在口內(nèi)含的時間過長，以防突然冷刺激造成血管和肌肉收縮或持續(xù)。尤其避免在空腹或者體虛時大量吃冷飲，以防對胃腸道過度刺激及寒邪直中導(dǎo)致頭痛。對于有血管性頭痛、偏頭痛等頭痛病史，以及體虛、氣血不足的患者，需格外注意。因為這部分人群腦血管適應(yīng)能力或調(diào)節(jié)能力較差，進(jìn)食冷飲后體內(nèi)溫度迅速下降，腦血管受此刺激后極易出現(xiàn)頭痛。
如若出現(xiàn)了冰淇淋頭痛，可以用溫暖腭部的方法來緩解。方法是卷起舌頭，壓住上顎或用手捂住嘴和鼻子，快速呼吸。中醫(yī)針對此類病癥，方法有針刺、耳穴、艾灸、推拿等。對于體虛、氣血不足患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用中藥調(diào)理以改善癥狀。(王力葦), http://www.www.srpcoatings.com(王力葦 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院)
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