喝水也要適量否則會(huì)中毒 這幾種情況不宜多喝水
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喝水過多的壞處1、影響胃液的酸度：短時(shí)間內(nèi)喝水過多，會(huì)稀釋胃液，使胃液酸度降低(PH值增加)。
減弱胃液殺菌效果的同時(shí)，也影響食物的消化。
2、增加心血管系統(tǒng)的壓力：喝水過多會(huì)導(dǎo)致人體血容量增加，從而使心臟、血管的負(fù)荷增加。
對(duì)原本就有心血管系統(tǒng)疾病的患者而言，有可能誘發(fā)或加重心力衰竭，因此心臟病人大量喝水很危險(xiǎn)。
3、增加腎臟負(fù)擔(dān)：過量喝水時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血流量、濾過率增加，腎小管壓力梯度改變，重吸收增加以及尿量增多，從而增加腎臟負(fù)擔(dān)。
4、發(fā)生水中毒：人體短時(shí)間內(nèi)喝大量的水，導(dǎo)致血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，使水分在體內(nèi)潴留，發(fā)生水中毒。
臨床上可分為慢性和急性水中毒兩類，前者表現(xiàn)為體重增加，皮膚蒼白而濕潤，惡心嘔吐等消化道癥狀以及嗜睡、頭痛、譫妄等神經(jīng)精神癥狀。
程度較輕者，停止或減少水分?jǐn)z入，即可糾正。
急性水中毒嚴(yán)重者可發(fā)生漸進(jìn)性精神遲鈍、意識(shí)障礙、恍惚、昏迷、驚厥和癲癇發(fā)作等，可致神經(jīng)系統(tǒng)永久性損傷或死亡。
哪些人不宜過多喝水正常機(jī)體水的攝入和排出處于一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，類似于一座城市的排水系統(tǒng)，正常情況的雨量能夠被及時(shí)排出而不會(huì)使城市發(fā)生水災(zāi)，但如果短時(shí)間內(nèi)雨量過大超過了排水系統(tǒng)的容量，就會(huì)出現(xiàn)雨水無法及時(shí)排出而發(fā)生水災(zāi)的情況。
由于機(jī)體具有一定的自我調(diào)節(jié)功能，通常情況下，普通人因?yàn)楹人^多而導(dǎo)致水中毒的事件鮮有發(fā)生，但有幾個(gè)特殊情況需要把握：
1、具有某些特殊疾患的人不宜喝水過多：心力衰竭、肝腹水、青光眼患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，不僅要控制喝水量，而且要做到少量多次，一次喝200毫升～300毫升，不能一次大量喝水，以免加重病情。
2、某些特定時(shí)間點(diǎn)也不宜喝水過量：服用胃黏膜保護(hù)藥物期間、用餐前后、臨睡前等特殊時(shí)間點(diǎn)不宜大量喝水。
胃黏膜保護(hù)劑的作用是在受損的胃黏膜上形成保護(hù)層，減少胃酸的侵蝕，但服用這類藥物時(shí)大量喝水將稀釋藥物，使其治療效果降低；用餐前后大量喝水影響食物消化；臨睡前大量喝水后，腎臟分泌的尿液使膀胱充盈，膀胱內(nèi)牽張感受器受到刺激產(chǎn)生沖動(dòng)，使人產(chǎn)生尿意.降低睡眠質(zhì)量。
3、在重體力勞動(dòng)或劇烈體育運(yùn)動(dòng)后，大量出汗會(huì)導(dǎo)致鹽分流失等。
這種特殊狀態(tài)下應(yīng)避免狂飲，造成機(jī)體短時(shí)間內(nèi)大量攝入水而沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，血液中的鈉離子等電解質(zhì)濃度迅速下降而引發(fā)水中毒。, 百拇醫(yī)藥
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