口罩有里有面?很多人都戴錯了
目前，北京市正處在流感高發(fā)季節(jié)，有沒有發(fā)現(xiàn)周圍打噴嚏的小伙伴越來越多？口罩作為保護(hù)我們呼吸系統(tǒng)的過濾屏障，可有效預(yù)防傳染病。
不過這戴口罩看似簡單，其實(shí)是很有學(xué)問的。
就拿最常見的一次性口罩來說吧，薄薄的口罩竟然還有正反面之分，你能分清哪面應(yīng)該朝里、哪一面朝外嗎？今天，我們就請北京市疾控中心傳染病地方病控制所的主任技師石偉先，給大家介紹一下戴口罩的學(xué)問。
口罩種類多 選對比選貴更重要石偉先介紹，口罩能不能最大限度地發(fā)揮效力，關(guān)鍵在于一方面要看口罩選得對不對，再一方面口罩佩戴方法對不對。
我們選擇口罩的指導(dǎo)思想是“充分而不過”的原則。
不同的情況下如何選擇口罩呢？市場上種類繁多的口罩，根據(jù)材質(zhì)和過濾效率不同，主要分為三類。
, 百拇醫(yī)藥
棉布口罩 一種機(jī)械式的過濾口罩，通過棉布的層層阻隔來發(fā)揮過濾作用。
棉布口罩的過濾效率最低，只能對頭發(fā)絲那樣粗的顆粒物有一定阻擋效果，但其保暖性和舒適性最佳。
寒冷的冬天，一出門就凍得流鼻涕，這時為了保暖防凍，棉布口罩是最佳的選擇。
一次性口罩 以無紡布為主要材質(zhì)、過濾效果比棉布口罩稍高一點(diǎn)。
感冒發(fā)燒了，趕快去醫(yī)院，這時的最佳選擇就是這種一次性醫(yī)用口罩。
一次性醫(yī)用口罩具有防噴濺功能，在醫(yī)院的空氣中會飄浮著大量呼吸道病人的氣溶膠，這時無論自我防護(hù)還是避免傳染他人，戴一次性醫(yī)用口罩都是最合適的。
此外， 春天百花盛開、楊絮紛飛，過敏性鼻炎隨之“駕到”。
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這時，還是選擇一次性口罩。
石偉先介紹，對于極細(xì)小的顆粒物，一次性口罩的防護(hù)效果是不如防護(hù)口罩的。
但對于較大的顆粒物，比如防粉塵、花粉、飛絮，夠用啦。
防護(hù)口罩 過濾效率最高的防護(hù)口罩。
防護(hù)性高了，同時口罩的透氣性和吸濕性也隨之變差，這就意味著其佩戴的舒適性降低了，佩戴的時間就不能太長。
霧霾天要出門，首選防護(hù)口罩。
N95口罩是我們常見的一種防護(hù)口罩，它對于哪怕微粒直徑是小于0.3微米的極細(xì)小顆粒物，過濾效果也能達(dá)到95%以上。
口罩“撒氣漏風(fēng)” 功效打折扣石偉先提醒大家，根據(jù)用途選對口罩是第一步。
, 百拇醫(yī)藥
接下來，如果口罩戴得不正確，效果會大打折扣。
口罩佩戴時最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號。
比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。
一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。
最后教大家一個檢查口罩密閉性的小方法。
石偉先介紹，要檢測口罩是否與你的面部做到嚴(yán)絲合縫，方法很簡單，深吸一口氣，然后快速地吹幾下氣，就能發(fā)現(xiàn)你的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣了。
, 百拇醫(yī)藥
此外，還需要提醒大家注意的是，應(yīng)先洗手，再佩戴口罩。
佩戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。
如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。
摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。
一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用。
一旦口罩破了或者臟了，需要立即更換新的口罩。
這五種情況記得佩戴好口罩1.去醫(yī)院看病的時候。
2.乘坐公共交通工具的時候。
3.呼吸道傳染病高發(fā)時期，需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間。
4.如果在一個辦公室或一個學(xué)校班級內(nèi)，有同事或同學(xué)感冒的時候。
5.患者與人近距離接觸時。
文/本報(bào)記者 李潔, 百拇醫(yī)藥
不過這戴口罩看似簡單，其實(shí)是很有學(xué)問的。
就拿最常見的一次性口罩來說吧，薄薄的口罩竟然還有正反面之分，你能分清哪面應(yīng)該朝里、哪一面朝外嗎？今天，我們就請北京市疾控中心傳染病地方病控制所的主任技師石偉先，給大家介紹一下戴口罩的學(xué)問。
口罩種類多 選對比選貴更重要石偉先介紹，口罩能不能最大限度地發(fā)揮效力，關(guān)鍵在于一方面要看口罩選得對不對，再一方面口罩佩戴方法對不對。
我們選擇口罩的指導(dǎo)思想是“充分而不過”的原則。
不同的情況下如何選擇口罩呢？市場上種類繁多的口罩，根據(jù)材質(zhì)和過濾效率不同，主要分為三類。
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棉布口罩 一種機(jī)械式的過濾口罩，通過棉布的層層阻隔來發(fā)揮過濾作用。
棉布口罩的過濾效率最低，只能對頭發(fā)絲那樣粗的顆粒物有一定阻擋效果，但其保暖性和舒適性最佳。
寒冷的冬天，一出門就凍得流鼻涕，這時為了保暖防凍，棉布口罩是最佳的選擇。
一次性口罩 以無紡布為主要材質(zhì)、過濾效果比棉布口罩稍高一點(diǎn)。
感冒發(fā)燒了，趕快去醫(yī)院，這時的最佳選擇就是這種一次性醫(yī)用口罩。
一次性醫(yī)用口罩具有防噴濺功能，在醫(yī)院的空氣中會飄浮著大量呼吸道病人的氣溶膠，這時無論自我防護(hù)還是避免傳染他人，戴一次性醫(yī)用口罩都是最合適的。
此外， 春天百花盛開、楊絮紛飛，過敏性鼻炎隨之“駕到”。
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這時，還是選擇一次性口罩。
石偉先介紹，對于極細(xì)小的顆粒物，一次性口罩的防護(hù)效果是不如防護(hù)口罩的。
但對于較大的顆粒物，比如防粉塵、花粉、飛絮，夠用啦。
防護(hù)口罩 過濾效率最高的防護(hù)口罩。
防護(hù)性高了，同時口罩的透氣性和吸濕性也隨之變差，這就意味著其佩戴的舒適性降低了，佩戴的時間就不能太長。
霧霾天要出門，首選防護(hù)口罩。
N95口罩是我們常見的一種防護(hù)口罩，它對于哪怕微粒直徑是小于0.3微米的極細(xì)小顆粒物，過濾效果也能達(dá)到95%以上。
口罩“撒氣漏風(fēng)” 功效打折扣石偉先提醒大家，根據(jù)用途選對口罩是第一步。
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接下來，如果口罩戴得不正確，效果會大打折扣。
口罩佩戴時最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號。
比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。
一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。
最后教大家一個檢查口罩密閉性的小方法。
石偉先介紹，要檢測口罩是否與你的面部做到嚴(yán)絲合縫，方法很簡單，深吸一口氣，然后快速地吹幾下氣，就能發(fā)現(xiàn)你的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣了。
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此外，還需要提醒大家注意的是，應(yīng)先洗手，再佩戴口罩。
佩戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。
如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。
摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。
一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用。
一旦口罩破了或者臟了，需要立即更換新的口罩。
這五種情況記得佩戴好口罩1.去醫(yī)院看病的時候。
2.乘坐公共交通工具的時候。
3.呼吸道傳染病高發(fā)時期，需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間。
4.如果在一個辦公室或一個學(xué)校班級內(nèi)，有同事或同學(xué)感冒的時候。
5.患者與人近距離接觸時。
文/本報(bào)記者 李潔, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/paper/ynet/20200118/6587.htm