女性經(jīng)期鍛煉五忌
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女性經(jīng)期鍛煉五忌內(nèi)容:l(xn, 百拇醫(yī)藥
一.忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大.l(xn, 百拇醫(yī)藥
二.忌劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.l(xn, 百拇醫(yī)藥
三.忌游泳.l(xn, 百拇醫(yī)藥
四.忌參加比賽.l(xn, 百拇醫(yī)藥
五.忌當(dāng)停不停.如經(jīng)期痛經(jīng),腰酸等癥狀嚴(yán)重經(jīng)血量過(guò)多過(guò)少或經(jīng)期紊亂等癥狀,應(yīng)立即停止鍛煉,并要及時(shí)就醫(yī)服藥.l(xn, 百拇醫(yī)藥
青春期健身
一.忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大.l(xn, 百拇醫(yī)藥
二.忌劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.l(xn, 百拇醫(yī)藥
三.忌游泳.l(xn, 百拇醫(yī)藥
四.忌參加比賽.l(xn, 百拇醫(yī)藥
五.忌當(dāng)停不停.如經(jīng)期痛經(jīng),腰酸等癥狀嚴(yán)重經(jīng)血量過(guò)多過(guò)少或經(jīng)期紊亂等癥狀,應(yīng)立即停止鍛煉,并要及時(shí)就醫(yī)服藥.l(xn, 百拇醫(yī)藥
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